在1986年第一届国际健康促进主题会议上，《渥太华健康促进宪章》（Ottawa Charter for Health Promotion）将健康促进定义为使人们提高控制和改进健康范围能力的过程。Kasl, SV在1966年关于健康行为与疾病的文献中提出健康促进生活方式是指个体在自认为身体健康且没有任何疾病状况下为预防或是检查疾病所采取的行动。在健康促进生活方式的构成研究中，Travis J W认为健康促进生活方式包括自我责任、饮食、身体认知及压力控制四个层面的行为。Ardell在此基础上修改并拓展为自我责任、营养的认识、压力处理、健康体能、环境敏感性五个层面的行为。Pender等学者于1987年提出了健康促进模式，在健康促进模式中健康促进行为被认为是任何人用来维持和增加安宁幸福，以达到自我实现及个人成就的所有行为，是一种积极的趋近行为引领个体发挥最大潜能以实现最佳状态的健康。而健康促进生活方式是一种用于预防疾病、维持或增进健康的复杂多维行为模式，包括认识、情绪、行为等成分。其主要作用在于可以维持或增进健康，使个体达到预防疾病的目的并从多个方面影响个体的生活幸福感。

健康促进生活方式量表（Health Promoting Lifestyle Profile，简称HPLP）是Walker在1987年根据Pender开发的生活方式与健康习惯问卷基础之上修订而成的。HPLP-Ⅱ是HPLP的修订版。

健康促进生活方式量表主要由六个维度构成，共28个题项，采用likert 4级计分法，4级选项分别为“从不、有时、经常、总是”。人际关系、营养、健康责任、体育运动、压力管理、精神成长以及健康促进生活方式总量表的Cronbach's α分为为0.883、0.810、0.912、0.840、0.882、0.909、0.962。

健康促进生活方式量表( health promoting lifestyle profile-Ⅱ，HPLP-Ⅱ)

选项无对错之分，请您仔细思考，根据自身实际感受在（从不——总是）范围内勾选（√）一个您认为合适的选项。

从不
有时
经常
总是

1.与亲朋好友一起讨论我的困难和顾虑
2.赞赏他人取得的成就
3.与他人维持良好的人际关系
4.乐于对他人表示关心、爱和温暖
5.通过讨论或协商解决与他人的冲突
6.每天吃早餐
7.选用低脂、低油及低胆固醇的食物
8.每天喝水至少1500ml（瓶装550ml容量矿泉水大约3瓶）
9.通过阅读食物包装上标签确认营养、脂肪和钠（盐）含量
10.当发现自己的健康状况出现异常时能够及时向医生报告并寻求指导与帮助
11.阅读关于增进健康的书报或观看相关的电视节目
12.与医生或卫生保健人员讨论我的健康问题
13.每月至少进行一次自我身体检查，了解身体健康变化或有无危险征兆
14.参加关于如何做好自我保健的健康教育课程
15.做运动前先做热身运动
16.每周至少参加三次，每次20—30分钟有流汗的运动
17.在运动前后会测量自己的脉搏与心率，了解自己实时健康状况
18.做完运动后，会自己做一些放松性的拉伸运动
19.每天有充足的睡眠（6—8小时）
20.接受生活中自己无法改变的事情
21.有自己缓解压力的方式
22.对于他人不合理的要求会以适当的态度去拒绝
23.会注意自己的情绪变化
24.对未来充满信心
25.感觉自己正以积极的方式成长变化
26.知道在生活中什么对自己是重要的
27.知道自己的缺点并接纳自己
28.乐于接受新的经历和挑战

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通过在学校中发放纸质问卷的方式获得，调查对象为重庆 4 个区县 8 所中学的 1600 名学生（含初中和高中）。
健康促进生活方式总得分的均值为 81.022±17.125，在得分范围 28-112 中处于中等水平，说明青少年健康促进生活方式总体水平情况良好。其中六个维度总得分的均值分别为：人际关系15.525±3.155、营养11.392±2.593、健康责任 13.604±3.853、体育运动 10.514±3.139、压力管理 14.599±3.327 和精神成长 15.389±3.384。

参考文献：
绳金承.社会支持对青少年健康促进生活方式的影响研究[D].西南大学,2023.DOI:10.27684/d.cnki.gxndx.2023.000898.