青少年期是儿童期向成年期过渡的一段重要时期，其健康相关问题会直接影响青少年期及成年期的健康。近年来，我国儿童青少年肥胖总体呈上升趋势，到2025年将有2.06亿5～19岁的儿童和青少年肥胖，到2030年将有2.54亿。《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，18岁以下抑郁症人数占抑郁症群体的30.28%。然而，研究表明各国和各区域对青少年的健康行为问题了解较少，在某些情况下甚至被忽视，包括不良饮食行为、低体力活动、物质滥用、不良性行为及问题性社交媒体使用等。

樊可馨等人编制的青少年主动健康行为量表，以Likert 5级评分法计分，分别为“从不、很少、有时、经常、总是”，依次计1～5分，得分越高，提示青少年主动健康行为水平越高；Cronbachα系数为0.946，折半信度为0.847，包括健康责任、体育活动、营养膳食、精神心理和节制自律维度，信效度良好，可用来测量我国青少年人群的主动健康行为。

青少年主动健康行为量表（adolescent active health behavior scale，AAHBS）

A1积极获取自我健康管理知识和信息
A2积极参加健康教育活动或课程
A3主动实施制定的健康计划
A4在有需要时，主动寻求健康指导、咨询或帮助
A5主动向家长、老师或校医等人报告不正常症状

B1主动参加中高等强度身体活动(如游泳、户外骑行、有氧舞蹈爬楼梯等)
B2乐于参加休闲性或娱乐性的运动（如健身操、跳舞、跳绳等）
B3日常生活中，主动找机会运动（如饭后散步、尽量走楼梯而不坐电梯、少坐车多步行等）
B4乐于和朋友一起锻炼运动
B5主动和家人一起锻炼运动

C1能够坚持每天三餐规律饮食
C2主动吃蔬菜水果等食物
C3主动吃鱼、禽、肉、蛋等优质蛋白食物
C4主动摄入适量的奶及奶制品
C5主动留意食品包装上有关营养成分（如脂肪和钠含量）的标签
C6主动减少油炸类等超加工食物的摄入

D1每天找时间放松自己以缓解紧张的情绪或压力
D2每天找时间做自己喜欢的事（如听音乐、玩乐高等）
D3主动和身边的人讨论自己的问题并试图解决（影响自己精神和心理的问题）
D4感到压力时，会主动采取一些行动排解压力（如与朋友沟通、寻求家人的帮助）

E1看到亲人或朋友在吸烟或饮酒时积极劝阻
E2主动避开吸烟饮酒等行为
E3坚持每天保持8～9 h的睡眠（保持规律作息）
E4主动减少屏幕暴露时间（如看电视、玩手机、电脑等）

健康责任、体育活动、营养膳食、精神心理及节制自律分别对应A、B、C、D、E组

参考文献：
樊可馨,路致远,李素云,等.青少年主动健康行为量表的编制及信效度检验[J].现代预防医学,2024,51(19):3529-3534.DOI:10.20043/j.cnki.MPM.202405382.