健康自我管理，是个体在整个生命过程中，通过生物、心理、社会学等干预技巧，监控、管理自身功能的一种行为，它强调个体主观能动性的发挥。其具体体现在个体的自我管理行为、自我管理认知、自我管理环境 3 个方面：①自我管理行为，是个体为了预防疾病、保护自身健康对自身健康进行管理所采取的行为，包括饮食、运动、疾病应对等；②自我管理认知，是个体为了预防疾病、保护自身...
为了深入探讨持久的快乐的本质，Michaël Dambrun等人提出了SSHM （The Self-Centeredness/Selfessness Happiness Model ）模型。在SSHM模型中，提出了与自我相关的两个心理结构，即以“自我为中心”的心理结构和“无私”的心理结构。这两种心理结构通过意动、动机、注意力、认知、情感、行为等心理成分...
主观幸福感能够衡量个人的生活水平，是个人依靠自己界定的准则对生活水平进行整体主观评价的心理状态。主观幸福感的衡量指标包括认知评价，积极情感和消极情感。主观幸福感的个体较为主观，稳定与整体，是个体运用自定标准，对自己长期情感与生活满意度进行综合评估的积极心理体验。邢占军编制的中国居民主观幸福感量表简本，内在一致性系数为 0 .8475，共20题，其中第4...
个体真实性（Individual Authenticity）的相关描述最初可追溯到古希腊时期，柏拉图与亚里士多德都曾讨论过“认识你自己”这一主题。到了近代心理学领域当中，精神分析、人本主义等流派都重视个体真实性，并认为个体真实性对于理解幸福具有重要意义（Baumeister，2019）。不过各个学者对于个体真实性概念的理解各有侧重，下面是不同学者对其的...
真实性是指个体在日常工作生活中毫无障碍地展示最真切、最核心的自我的一种积极品质。员工真实性则是指员工在工作中毫无障碍地展示最真切、最核心的自我的一种积极品质。研究表明，在控制了性格和人口统计学变量的基础上，员工真实性对幸福感和工作结果的平均预测力为11%。而且，真实性比较高的员工在面临工作中的难题时，更愿意表达自己的观点，更少保持沉默。即使是在控制了工...
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