中学生积极心理健康量表（Positive Mental Health Scale，PMH）

根据《2022年青少年心理健康状况调查报告》, 约 14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险, 其中 4.0%的青少年属于重度抑郁风险群体。一项纳入 17524 名中国儿童青少年的精神障碍流行病学调查显示, 6~16 岁儿童青少年罹患任何精神障碍的比例高达 17.5%。此外, 青春期的个体还普遍存在情绪调节、学业适应、人际关系以及不当网络使用等问题。积极心理健康的理念在世界范围内已经取得广泛的认可。世界卫生组织曾经指出, 健康应当指“一种完好的状态, 个体能够认识到自己或他人的能力, 能够应对日常生活中正常的压力, 能够卓有成效地工作,能够对所在的社会有所贡献”。相比二元的疾病诊断取向, 以良好的社会适应为取向的测量在实践中显示出更高的测量敏感性。例如, 一项在澳大利亚开展的研究显示, 当以疾病诊断取向对青少年的心理健康进行评估时, 大约有 14%的青少年被发现有心理健康问题; 然而, 当研究者以积极的社会适应为取向对青少年进行心理健康评估时, 大约有 46%的青少年表示对自己不够自信, 56%的青少年表示自己人际适应有困难, 另有 40%的青少年担心自己表现不够好。

汉洋等人编制的中学生积极心理健康量表Positive Mental Health (PMH) Scale for Middle School Students，Cronbach α 系数为 0.952, 4 个分量表分别为人际和谐 α = 0.885; 学业态度α = 0.835; 自我控制 α = 0.880; 自我满足 α = 0.858。本量表总的内部一致性信度及各分维度的内部一致性信度均比较理想。

中学生积极心理健康量表（Positive Mental Health Scale，PMH）

1 (完全不符合)到 5 (完全符合)

1. 我喜欢我自己。
2. 我对未来充满期待。
3. 我的情绪是稳定的。
4. 我是有价值的。
5. 我能拒绝不良的人际关系。
6. 我能够合理使用父母给的零花钱。
7. 我能与老师和家长正常交流。
8. 我接纳自己的消极情绪。
9. 我能克制自己的冲动。
10. 我能够有节制地使用网络。
11. 遇到困难, 我会想办法解决。
12. 我能照顾好我自己。
13. 我能根据不同的场合调整自己的情绪。
14. 我能够找到合适的方式宣泄情绪。
15. 我能与同学们友好相处。
16. 我能够向他人表达自己的观点。
17. 我能够接受他人和我有不一样的想法。
18. 我能感受到父母是爱我的。
19. 在遇到困难时, 我能够得到他人的支持。
20. 我对我的学习现状是满意的。
21. 我对自己的学业有明确的规划。
22. 我享受探求知识的过程。
23. 面对学业压力, 我能调整好自己的心态。
24. 我有交心的朋友。