标签 压力 下的文章

付出-获得不平衡量表(the effort-reward imbalance,ERI)

付出-获得不平衡量表(the effort-reward imbalance,ERI)
目前,许多评价工作压力对人群健康影响的研究均使用Siegrist提出的付出-获得不平衡(the effort-reward imbalance,ERI)量表。付出-获得不平衡模式认为,工作中的付出主要是指可以观察到的定量和定性的工作负担以及在近期内工作量的增加,包括时间、精力(脑力)、体力和责任等;而工作中的获得则包括金钱、尊重(尊重与认可)和职业机会...

中学生学习压力源调查问卷(SSS)

中学生学习压力源调查问卷(SSS)
压力,又可以被称为“应激”。通过对文献进行梳理研究,至今在学界未能有一个有关压力的较为统一的概念界定。综合学界已有的研究,笔者梳理了以下学者关于“压力”和“学习压力”的定义。国外学者是从上世纪 80 年代开始对“压力”进行研究:Lazarus和 Folkman(1985)在研究中提到,压力是个体的应对能力无法应对当前的事件和责任时,身体所产生的一种应对...

压力应对策略记录表

压力应对策略记录表
指导说明:以下是应对压力的常用方法。标出与你的行为特征相符的,或者你常用的那些方法。1.我忽略自己的需要,只知道更加勤奋、更加快速地工作。2.我找朋友交谈,获得支持。3.我吃得比平时更多。4.我参加一些体育锻炼。5.我变得易怒,并把气撒向我身边的人。6.我用于放松、呼吸和伸展的时间很少。7.我抽烟或者喝含有咖啡因的饮料。8.我直面压力源并且努力改变它。...