心理弹性（Resilience）的研究对象和研究领域不断拓展，目前为止心理弹性还没有形成统一而明确的概念。总结众多学者提出的概念，可大致分为特质性定义、结果性定义和过程性定义。特质性定义是指个体自身所具有的品质，当个体在困难和挫折情景中可以依靠这种品质恢复过来。结果性定义是强调个体克服困难，在逆境情景中恢复过来的结果，着重强调个体应对困难时的技能。过程性定义是个体在适应逆境情景时动态性变化的过程，过程性定义是广大学者最常采纳的定义。

心理弹性是自杀意念的一个重要保护性因素，指的是“在逆境、创伤、不幸、威胁和重大压力源面前保持良好适应或从困难中“反弹”的过程”，由于心理弹性具有动态性和可塑性。

简易心理弹性量表（10-Item Connor-Davidson Resilience Scale，CD-RISC-10） ，该量表最初由Connor-Davidson编制，包括25个条目，后来由Campbell-Stlls和Stein简化，构成了CD-RISC10，中文版由王丽等人翻译并进行了修订，广泛应用于我国，用来测量个体的心理弹性水平，该量表中文版共10个条目，采用Likert5级评分法，0代表从不、1代表很少、2代表有时、3代表经常、4代表总是，总分为各条目得分累计相加，得分的高低代表了患者的心理弹性水平。该量表具有良好的信效度，该量表的Cronbach's α系数为0.91。

简易心理弹性量表（10-Item Connor-Davidson Resilience Scale，CD-RISC-10）

请指出您对以下陈述的同意程度，在最能描述你的感觉的数字打对号

0从不
1很少
2有时
3经常
4总是

1、当事情发生变化时，我能够适应
2、无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
3、面临难题时，我试着去看到事情积极的一面
4、经历磨炼会让我更有力量
5、我很容易从疾病、受伤或困难中恢复过来
6、我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
7、压力之下，我仍然能够集中精神地思考问题
8、我不会轻易被打败打到
9、在处理生活中的挑战和困难时，我觉得我是个坚强人
10、我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉，例如悲伤、生气

注：本量表只有一个维度。

英文版

1.Able to adapt to change
2.Can deal with whatever comes
3.Tries to see humorous side of problems
4.Coping with stress can strengthen me
5.Tend to bounce back after illness or hardship
6.Can achieve goals despite obstacles
7.Can stay focused under pressure
8.Not easily discouraged by failure
9.Thinks of self as strong person
10.Can handle unpleasant feelings

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参考文献：
董英.维持性血液透析患者心理相关因素与生活质量的研究[D].延安大学,2018.
张丹.以心理弹性为焦点的养老机构老年人自杀意念及干预研究[D].山东大学,2021.DOI:10.27272/d.cnki.gshdu.2021.000445.
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Resilience Scale in Chinese earthquake victims[J]. Psychiatry and clinical neurosciences, 2010,
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叶增杰,刘美玲,骆东妹,等.10条目简易心理弹性量表在肿瘤患儿父母群体中的信效度检验[J].护理研究,2016,30(33):4118-4122.