愤怒反刍思维量表（Anger Rumination Scale，ARS）

一些偶蹄类动物（如牛、羊等）会将吞咽下的食物再次返回口腔仔细咀嚼，然后再咽下，这种反复咀嚼、不断消化吸收的现象被称为反刍。这是动物界的反刍，我们人类在现实生活中有时候也会出现类似动物反刍的现象。如遭遇考试失败、人际冲突、受到欺负等负性生活事件后，很多人在较长一段时间都无法摆脱负性事件对自己造成的影响。他们会反复思考“这件事为什么会发生在自己身上”“我很难过”“我很无能”或者是“我很生气”等，这样的想法会一直在脑海中重现，类似于动物反刍，心理学上称为反刍思维（rumination）也有研究者将其翻译为穷思竭虑、沉思、冗思、迷思等。

Sukhodolsky最早提出愤怒反刍的概念，作为一种特殊类型的反刍思维，愤怒反刍被认为是无意识地反复出现与愤怒相关情景的思维倾向，是对愤怒事件及情绪的反思与反复关注，包括愤怒事件发生的诱因，可能的行为应对方式及后果等。反刍思维作为个体遭遇生活事件时采用的应对方式倾向，在生理层面与执行控制功能缺陷有关，并对个体的情绪及行为方式产生影响。有研究发现，愤怒反刍思维与个体的愤怒情绪有密切联系，对愤怒的反复关注维持着个体的愤怒水平，延长并加剧个体的愤怒体验，并诱发个体的攻击行为倾向。

Sukhodolsky等编制的愤怒反刍思维量表（Anger Rumination Scale，ARS），包括事后愤怒（Angry Afterthoughts），愤怒记忆（Angry memories），报复想法（Thoughts of Revenge），理解原因（Understanding of causes）四个维度，用于评估个体被激怒后伴随着愤怒情绪出现的认知过程，如对愤怒情绪的注意，愤怒情节的回想，引发愤怒体验的原因思考及可能后果的推测等。

愤怒反刍思维量表共19个条目，采用4级记分方式，从1=从不到4=总是，得分越高，愤怒反刍思维越强。

愤怒反刍思维量表

1从不
2有时
3经常
4总是

1、我反复去想以前愤怒的经历。
2、我反复思考在我身上发生的不公正。
3、我会一直想着让我生了很长时间气的事。
4、当冲突结束后，我长期存在报复的幻想。
5、想起很久以前的某些事，让我感到很愤怒。
6、我很难原谅伤害过我的人。
7、当争论结束后，我还会在脑子里继续想象与这个人争辩。
8、被激惹的回忆在睡前会突然跳入我的脑海中。
9、只要我感到愤怒，就会反复想好一阵子。
10、我曾经有过这样的时候--满脑子都在想某次特定的冲突并无法停止。
11、我分析令我愤怒的事件。
12、我思考人们对我不好的原因。
13、我有一些暴力性质的想象和幻想。
14、我会在愤怒发作后，将其在脑子里重现。
15、我对生活中的某些事情感到很愤怒。
16、当有人惹怒了我，我无法停止的想要怎样去回击这个人。
17、当某人惹了我，我会一直想为什么这件事情发生在我身上。
18、即使是很小的烦恼的回忆也会困扰我好一阵子。
19、当事情让我生气时，我会在脑子里一遍一遍地想这件事。

本研究采用整群抽样的方法，在哈尔滨师范大学、齐齐哈尔医学院、新乡医学院和河南师范大学等高等院校选取大学生700人进行问卷测试，共发放问卷700份，收回问卷650份，有效问卷597份，有效回收率为85.29%。

在湖南省某两所重点高校通过机抽样的方法抽取大一、大二、大三学生，作为本次研究的调查对象。共发放问卷725份，其中有效问卷661份，有效回收率为91.17%。平均年龄为19.08岁。

参考文献：
罗亚莉,刘云波.愤怒反刍思维量表中文版大学生人群信效度检验[J].中国临床心理学杂志,2017,25(04):667-670.DOI:10.16128/j.cnki.1005-3611.2017.04.017.
李俏俏. 受欺负对大学生攻击行为的影响：相对剥夺感和愤怒反刍思维的多重中介作用[D].哈尔滨师范大学,2019.
孔鲁亚. 大学生愤怒情绪与愤怒冗思、社会支持的关系研究[D].中南大学,2013.
Sukhodolsky, D. G., Golub, A., & Cromwell, E. N. (2001). Development and validation of the Anger Rumination Scale. Personality and Individual Differences, 31,689-700.