五因素正念度量表（the Chinese version of the Five Facet Mindfulness Questionnaire， Ch-FFMQ）
正念（Mindfulness）起源于古代东方佛教,又被称之为“内观禅”,最初是作为信徒们的修行方法,被称为正念禅修或者正念冥想,就是如其实际的明了自己当下身心的状态及其变化。其中贡献最大当属创立了正念减压疗法（Mindfulness-based Stress Reduction,MBSR）的麻省理工大学博士卡巴金教授,他提取佛学正念的精华,并将其和心理...
正念觉知注意量表 (Mindful Attention Awareness Scale, MAAS)
正念(Mindfulness)在心理学中的含义是指对此时此地有意识地、不评判地注意。它强调以接纳、丌放、不加判断的态度，清醒地觉知当下，包括外界刺激、躯体感觉、内心的情绪和想法等。即无论观察到的内心体验或外部刺激是好是坏、是喜欢或厌恶，观察者都以接受的不批判的态度看待，不去试图改变或消除。至今，以正念为核心的理治疗效果在许多方面的疗效都己被实证检验。研...