在动机研究领域，美国心理学家Deci和Ryan等于20世纪80年代提出的自我决定理论(selfdetermination theory，SDT)颇具特色。与传统外部动机和内部动机的简单二分法不同，自我决定理论认为外部动机和内部动机事实上处于同一连续体的两端，且两类动机并非稳定，而是处于不断的转换过程中。良好的社会或文化因素有助于外部动机向内部动机转化，而不良的社会或文化因素则可能将内部动机转化为外部动机。在Deci和Ryan看来，动机转换的关键是个体的需求是否得到满足，而个体身上普遍存在的三种基本心理需求分别是:胜任(competence)需求、自主(autonomy)需求和归属(related)需求。

胜任是指个体在与环境的交互作用中，感到自己是有能力的，有机会锻炼和表现自己的才能;自主是指个体能感知到行为是出于自己的意愿，是由自我来决定的;归属则指的是个体感受到关心他人并被他人关心，有一种从属于其他个体和团体的安全感。Deci和Ryan认为，这三种需求的满足是人们积极乐观发展、心理健康的源泉，也是促成外部动机向内部动机转换的关键要素。自1999年第一次自我决定理论国际会议召开以来，该理论在世界范围内产生的影响迅速扩大。2010年5月召开的第四次国际学术会议参会者众多，所报告的研究主题分布于社会生活的各个领域，表现出该理论巨大的影响。

BPNS由21个项目组成，分为胜任需求、自主需求和归属需求3个分量表，每个分量表由6～8个项目组成。每个项目采用1(完全不符合)～7(非常符合)级计分。其中9个项目为反向计分。每个分量表的记分方法为反向题转换后，该分量表下所有项目的粗分求平均。分数越高，代表基本心理需求的满足程度越高。

刘俊升等人引入Gagne编制的基本心理需求量表(BPNS)，并在小学和中学生群体中对其信效度进行验证。结果发现，BPNS各题目项目鉴别力良好，项目与其所属分量表的相关在0.40～0.72之间。修订后的量表中文版符合三阶因子结构。总量表的Cronbachα系数为0.84，3个分量表的Cronbachα系数在0.57～0.72之间;3个分量表的重测信度在0.68～0.83之间。结论:基本心理需求量表中文版有较好的信度和效度，可以用作考察我国中小学生基本心理需求研究的工具。

基本心理需求量表 ( Basic Psychological Needs Scales，BPNS)

请仔细阅读下面的选项，结合你自身的实际情况，选出适合自己的选项。用下面数字区间进行作答。看看下面每道题和自己是否符合，然后用圆圈把数字圈起来。1 = 完全不符合; 2 = 不太符合; 3 = 基本不符合; 4 = 有时符合; 5 = 比较符合; 6 = 基本符合; 7 = 非常符合。

1我非常喜欢和我打交道的人
2我经常觉得自己没有能力
3在生活中我感觉到有压力
4了解我的人说我会把事情完成得很好
5我与接触过的人都会相处得很融洽
6我常常一个人独处，没有太多的社交活动
7通常我很乐意表达出自己的想法和观点
8最近我有能力去学习有趣的新技能
9在日常生活中，我经常不得不做一些别人让我做的事情
10我身边的人很关心我
11很多时候，我能从自己所做的事情中感受到成就感
12在日常生活中与我交往的人常常会考虑我的感受
13在日常生活中我没有太多展示自己能力的机会
14我没有太多亲近的人
15在日常生活中我经常感到我可以做我自己
16我周围的人一般不太喜欢我
17我经常感到自己能力不足
18在生活中，我没有太多机会去决定自己的事情
19人们对我都很友好