积极心理健康量表中文版（the Positive Mental Health Scale，PMHS-C）

世界卫生组织指出,心理健康指个体心理功能正常,没有生理、心理疾病,且在个体内、在心理与社会外在环境适应上呈现一个良好和谐的状态。但传统的心理健康研究主要是探讨威胁个体心理健康的消极危险成分,认为没有精神疾病就表示心理健康,常使用身心失调或生理心理疾病等负面指标来界定心理不健康,缺乏对心理健康积极方面的关注和研究。近几十年来,许多心理学家从个体的真实生活经验出发,一反过去偏重人的疾患与弱点,强调如何让人类生活更快乐、幸福,并且能积极地克服困境,提升个人的心理健康,要从病理性倾向转向探索人的积极品质和积极活力,增强人类抵抗心理疾病的力量。由此,积极心理健康开始进入人们的研究视野。

积极心理健康(positivemental health,PMH)的概念源于心理健康的概念,并起源于Seligman的积极心理学,虽然没有统一的定义,但PMH被认为是心理健康的一个方面,包括一个人理解环境、适应环境或改造环境以增强其最佳功能的能力,进而,积极心理健康可被视作一种个人资本,对个体幸福、生活质量和创造力都起着促进作用。实证研究也表明,PMH指标是预防青少年问题行为发生的保护性因素,高水平的PMH指标会降低青少年患抑郁症的风险,可降低大学生罹患心理障碍的风险。在成年群体中,PMH有助于个体潜力的返回,并能预测焦虑症的缓解,调节风险因素和自杀行为之间的联系。

Lukat严格按照PMH的定义从符合标准的条目库中筛选条目,最终形成了9个条目的积极心理健康量表(Positive Mental Health Scale, PMHS),区别于以往研究中多维度的综合问卷或包含有精神病理学相关的项目,积极心理健康量表关注于一个人在许多情况下的整体特征模式的一致性,该量表用来测量积极心理健康的内在因素(如情绪和心理)和外在因素(如社会支持、伙伴关系),衡量积极心理健康整体概念所假设的单一概念,内容简单,易于完成和解释。

丁腾云等人研究发现，PMHS⁃C的各条目具有良好的区分度,各条目得分和总分的相关(r)均>0.70(均P<0.01);探索性因子分析显示量表为单因子结构,解释方差为72.98%;验证性因子分析显示模型拟合指标良好;PMHS⁃C得分与GHQ⁃12、CES⁃D、GAD⁃7得分负相关(r=-0.69、-0.63、-0.52),与CD⁃RISC得分正相关(r=0.55),均P<0.01。量表的Cronbach α系数为0.95,重测信度(ICC)为0.69。积极心理健康量表中文版测评城市成年人的积极心理健康状态显示较好的效度和信度。

积极心理健康量表中文版（the Positive Mental Health Scale，PMHS-C）

用 1 (不正确) ~ 4 (正确) 4 点计分, 分数越高表明积极心理健康水平越高。

1.我经常无忧无虑精神饱满。
2.我享受我现在的生活。
3.总而言之,我对自己的生活感到满意。
4.总的来说,我是个自信的人。
5.我能很好地满足自己的需求。
6.我的身体和情绪良好。
7.我觉得我有能力应对生活及其困难。
8.我做的很多事情都给我带来欢乐。
9.我是一个理性平和的人。