目前，西方锻炼心理学领域中有关自尊理论的研究强调一个人的自尊由不同的、具体的成分(如:身体自尊、专业自尊、社会自尊等)组成。Marsh&Shavelson(1988)提出自尊结构的等级模型。即随着处于低水平的具体领域的自尊水平的变化，处于高水平的整体自尊也随之发生变化。也就是说，要改善整体自尊水平，必须先采用某种干预手段改善处于具体领域的自尊。

根据国内外关于身体自尊的研究文献，发现西方有许多研究学者经常将身体自尊、身体自我和身体意象的心理概念混淆，并没有给予严谨的定义和区分。身体自尊通常是指在我们的意识中形成的身体形象，是指个体对身体不同方面满意或不满意的社会层面评价。身体自尊是自尊的重要构成因素，是指人们对自身身体的认知；身体意象(bodyimage）是指人们对其身体的特殊感受和认知（Thompson.1999）。然而，身体意象与身体自我比较突出的是个体对其身体的认知和对自我的描述；身体自尊则更加强调人们关于身体体验性的自我评价。

修订后的身体自尊量表(PSPP)分为1个主量表和4个分量表:A.身体自我价值感主量表(PSW)，即对身体自我方面的总体自豪感、满意感、愉悦感和自信心。B.运动技能分量表((SC)，即包括专项运动能力、学习运动技能的能力和对运动竞赛情景的自信心。C.身体素质量表(PF)，即包括速度、耐力、力量、柔韧和灵敏等身体必备的素质。D.身体状况量表((PC)，即包括身体健康状况、体力、保持锻炼的能力以及对锻炼情景的自信心。E.身体吸引力量表(AB)，即包括富有吸引力的体格、保持富有吸引力身体的能力和对身体外貌的自信心。

身体自尊量表(physical self-perception profile,PSPP)

下面是一些人们描述自我的句子，没有对错之分，请根据自己的情况如实回答。首先，请在下面黑体字的两种陈述中决定哪一种情况最适合您。接下来，请您在所选择一方。根据选项的符合程度：“有些符合我”或“完全符合”我选出最合适自己的一项。

1.
参加体育运动时，我觉得自己并不很优秀。完全符合我
参加体育运动时，我觉得自己并不很优秀。有些符合我
我觉得自己能胜任每项体育运动。有些符合我
我觉得自己能胜任每项体育运动。完全符合我
2.
我对自己的身体情况和体质水平并不自信。完全符合我
我对自己的身体情况和体质水平并不自信。有些符合我
我总自信自己能保持极好的身体情况和体质。有些符合我
我总自信自己能保持极好的身体情况和体质。完全符合我
3.
与多数人相比我拥有富有吸引力的身体。完全符合我
与多数人相比我拥有富有吸引力的身体。有些符合我
与多数人相比我的身体并没有很强的吸引力。有些符合我
与多数人相比我的身体并没有很强的吸引力。完全符合我
4.
我的身体比同性别大多数人都要强壮的多。完全符合我
我的身体比同性别大多数人都要强壮的多。有些符合我
我的身体并不比同性别大多数人都要强壮的多。有些符合我
我的身体并不比同性别大多数人都要强壮的多。完全符合我
5.
我对自己的体型和身体能力感到无比自豪。完全符合我
我对自己的体型和身体能力感到无比自豪。有些符合我
有时我对自己的体型和体能并不感到自豪。有些符合我
有时我对自己的体型和体能并不感到自豪。完全符合我
6.
涉及到运动能力，我属于最优秀者之列。完全符合我
涉及到运动能力，我属于最优秀者之列。有些符合我
涉及到运动能力，我并不在最优秀者之列。有些符合我
涉及到运动能力，我并不在最优秀者之列。完全符合我
7.
我确信能经常参加有活力的身体锻炼活动。完全符合我
我确信能经常参加有活力的身体锻炼活动。有些符合我
我很少花功夫去保持有活力的身体锻炼活动。有些符合我
我很少花功夫去保持有活力的身体锻炼活动。完全符合我
8.
我觉得自己很难保持富有吸引力的身体。完全符合我
我觉得自己很难保持富有吸引力的身体。有些符合我
我觉得我很容易使身体保持的富有吸引力。有些符合我
我觉得我很容易使身体保持的富有吸引力。完全符合我
9.
与同性别多数人相比，我跑得速度更快。完全符合我
与同性别多数人相比，我跑得速度更快。有些符合我
与同性别多数人相比，我跑得速度要更慢。有些符合我
与同性别多数人相比，我跑得速度要更慢。完全符合我
10.
我有时并不满意自己的身体状态或体能。完全符合我
我有时并不满意自己的身体状态或体能。有些符合我
对自己的身体状态或体能，我总感到很满意。有些符合我
对自己的身体状态或体能，我总感到很满意。完全符合我
11.
当参加体育运动时，我并不感到十分自信。完全符合我
当参加体育运动时，我并不感到十分自信。有些符合我
当参加体育运动时，我是最自信的人之一。有些符合我
当参加体育运动时，我是最自信的人之一。完全符合我
12.
与多数人相比，我不常有较好的精力和体质。完全符合我
与多数人相比，我不常有较好的精力和体质。有些符合我
与多数人相比，我的精力和体质总能保持的很好。有些符合我
与多数人相比，我的精力和体质总能保持的很好。完全符合我
13.
当穿的很少时我感到很不自在。完全符合我
当穿的很少时我感到很不自在。有些符合我
当穿的很少时我感到非常自在。有些符合我
当穿的很少时我感到非常自在。完全符合我
14.
当涉及到身体速度时，我信心十足。完全符合我
当涉及到身体速度时，我信心十足。有些符合我
当涉及到身体速度时，我总是望而却步。有些符合我
当涉及到身体速度时，我总是望而却步。完全符合我
15.
我对自己身体方面并不感到自信。完全符合我
我对自己身体方面并不感到自信。有些符合我你
我对自己身体方面感到信心十足。有些符合我
我对自己身体方面感到信心十足。完全符合我
16.
当参加运动时我总是最优秀的人之一。完全符合我
当参加运动时我总是最优秀的人之一。有些符合我
当参加运动时我并不是最优秀的人之一。有些符合我
当参加运动时我并不是最优秀的人之一。完全符合我
17.
在健身和锻炼环境中，我总觉得有些不自在。完全符合我
在健身和锻炼环境中，我总觉得有些不自在。有些符合我
我对健身和锻炼环境一直倍感到自信和轻松。有些符合我
我对健身和锻炼环境一直倍感到自信和轻松。完全符合我
18.
别人总羡慕我有出众的体格或身材。完全符合我
别人总羡慕我有出众的体格或身材。有些符合我
我觉得别人很少羡慕我的身体形象。有些符合我
我觉得别人很少羡慕我的身体形象。完全符合我
19.
当涉及到身体力量时，我感到缺乏信心。完全符合我
当涉及到身体力量时，我感到缺乏信心。有些符合我
当涉及到身体力量时，我感到信心十足。有些符合我
当涉及到身体力量时，我感到信心十足。完全符合我
20.
对自己的身体，我总有积极的态度，如满意等。完全符合我
对自己的身体，我总有积极的态度，如满意等。有些符合我
我有时对自己的身体并没有积极的体验。有些符合我
我有时对自己的身体并没有积极的体验。完全符合我
21.
学习新动作时我有时比别人慢一些。完全符合我
学习新动作时我有时比别人慢一些。有些符合我
学习新动作时我总是最先学会者之一。有些符合我
学习新动作时我总是最先学会者之一。完全符合我
22.
我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力感到信心十足。完全符合我
我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力感到信心十足。有些符合我
我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力不是很有信心。有些符合我
我对自己保持经常性体育锻炼和身体状况的能力不是很有信心。完全符合我
23.
与多数人相比我的体型看上去并不是最好的。完全符合我
与多数人相比我的体型看上去并不是最好的。有些符合我
与多数人相比我的体型看上去是最好的。有些符合我
与多数人相比我的体型看上去是最好的。完全符合我
24.
与同性别多数人相比，我的耐力要好得多。完全符合我
与同性别多数人相比，我的耐力要好得多。有些符合我
与同性别多数人相比，我的耐力要差很多。有些符合我
与同性别多数人相比，我的耐力要差很多。完全符合我
25.
我希望能更关心自己的身体一些。完全符合我
我希望能更关心自己的身体一些。有些符合我
我总是对自己的身体倍加关心。有些符合我
我总是对自己的身体倍加关心。完全符合我
26.
只要有机会，我总是最先参加运动的人。完全符合我
只要有机会，我总是最先参加运动的人。有些符合我
我有时会迟疑不定，不会最先参加运动。有些符合我
我有时会迟疑不定，不会最先参加运动。完全符合我
27.
与多数人相比，我总保持高水平身体健康状况。完全符合我
与多数人相比，我总保持高水平身体健康状况。有些符合我
与多数人相比，我的身体状况水平并不总是很高。有些符合我
与多数人相比，我的身体状况水平并不总是很高。完全符合我
28.
我对自己的身体外表感到信心十足。完全符合我
我对自己的身体外表感到信心十足。有些符合我
我很少意识到自己的身体外表。有些符合我
我很少意识到自己的身体外表。完全符合我
29.
当在需要身体力量的情境中，我感到自己没有别人优秀。完全符合我
当在需要身体力量的情境中，我感到自己没有别人优秀。有些符合我
当在需要身体力量的情境中，我感到自己是最优秀者之一。有些符合我
当在需要身体力量的情境中，我感到自己是最优秀者之一。完全符合我
30.
我对自己的身体所属类型感到十分满意。完全符合我
我对自己的身体所属类型感到十分满意。有些符合我
我有时对自己的身体所属类型感到不满。有些符合我
我有时对自己的身体所属类型感到不满。完全符合我

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参考文献：
徐霞,姚家新.大学生身体自尊量表的修订与检验[J].体育科学,2001(02):78-81.
包先睿.拉丁舞对中年女性身体素质和身体自尊的影响[D]. 广州体育学院 2021
姚菲菲.武术散打专项大学生身体自尊的研究[D]. 武汉体育学院 2020