津巴多时间洞察力量表（Zimbardo Time Perspective Inventor，ZIPI）

客观上每个人每天都拥有 24 小时，但对每个人来说这 24 小时的长度又似乎不同。人对时间的主观感知造成了时间在心理和物理上的差异，而这种差异也直接作用在人的思维、情感和行为当中。英文中的 Time/Temporal Perspective，简称 TP，也翻译为“时间透视”、“时间延伸”、“时间观”、“时间洞察力”等。Frank(1939)第一次提出时间洞察力这一概念。Lewin(1951)认为时间洞察力是个人对一定时间范围内所持的态度的整合。Nuttin(1985)进一步表明时间洞察力应包含个体的主观感受、想法和客观事物的顺序。随着时间洞察力的研究越来越丰富，可以看到不同研究者对于时间洞察力的定义和研究的侧重点虽然有所不同，但时间洞察力作为个体构建心理时间的重要维度，往往包含事实上的时间、时间定向与时间态度三个方面。Zimbardo 和 Boyd (1999)将时间洞察力定位为相对稳定的人格特征。包含过去、现在、未来三种时间取向，过去取向包含积极、消极两个方面，现在取向包含享乐与宿命两个方面。我国心理学家黄希庭教授最早将此概念引入国内并且将其翻译为时间洞察力，指出时间洞察力是个体对于时间的认知、体验和行动（或行动倾向）的一种人格特质(黄希庭, 2004)。同时它还包括个体对时间的感知、记忆推理、理解、管理与决策等能力特质以及个体对时间的价值观、情操、自我的监控等动力特质。综上所述，可以看到虽然研究者对时间洞察力的定义不尽相同，但大都认为时间洞察力是一种比较稳定且连贯的时间态度。

津巴多时间洞察力量表(Zimbardo Time Perspective Inventory，简称 ZTPI)(P. G. Zimbardo& Boyd, 1999)，ZTPI 是一个广泛的具个体差异的时间导向量表，依照个体对过去、现在和未来的体验将时间洞察力划分成五个维度:1)消极过去维度，反映了个体对过去否定、厌恶等消极的态度；2)积极过去维度，反映了个体对过去的怀念、期待、向往等态度；3)享乐现在维度，反映了个体享乐主义的、寻求刺激和冒险的、不顾一切的生活态度；4)宿命现在维度，反映了个体对未来和生活无助、无望听天由命的态度；5)未来维度，反映了个体着眼于未来的时间定向。问卷共 56 个题目，为避免心理定势的影响，其中有 5 个条目为逆向题，在计分时需要作相应的转换。问卷信度良好，信度指数在.70~.80 之间。

津巴多时间洞察力量表（Zimbardo Time Perspective Inventor，ZIPI）

1.我认为与朋友聚会是人生的一大乐事。
2.熟悉的童年画面、声音和气味常常能勾起我美好的回忆。
3.命运主宰着我的生活。
4.我常常想过去我本应该过得有所不同。
5.我做决定时会受到周围的人和事物的很大影响。
6.我认为每天早上都要事先计划好一天中所做的事情。
7.回忆过去让我感到快乐。
8.我做事冲动。
9.就算事情不能按时完成，我也不会为此担心。
10.我想完成某件事时，会设立目标并考虑达到目标的具体途径。
11.总的来说，我过去的生活中美好的事要比糟糕的事多。
12.当欣赏自己喜欢的音乐时，我常常会忘记时间。
13.在晚上玩耍之前，我会做完明天要截止的事情以及其他必要的工作。
14.既然一切都是注定，我做了什么其实并不重要。
15.我喜欢那些发生在过去的美好往事。
16.过去的痛苦经历在我的脑海中反复出现。
17.每时每刻，我都尽情地享受我的生活。
18.约会迟到使我感到心烦。
19.最理想的是，我把每天都当作我的最后一天来过。
20.有关美好时光的记忆常常浮现在我的脑海里。
21.我总能按时兑现对朋友和上级的承诺。
22.过去我曾遭到过虐待和拒绝。
23.我凭一时冲动做决定。
24.我每天随遇而安地过日子，不做计划。
25.过去有太多不愉快的记忆，我不愿去想。
26.我的生活需要充满刺激。
27.我真希望过去的那些错误没有犯过。
28.我觉得享受正在做的事情比按时完成任务更重要。
29.我怀念童年的时光。
30.做决定之前，我会权衡利弊。
31.冒险使我的生活不会显得乏味。
32.对我来说，享受生命过程比只关注一生的最终结局更重要。
33.大多数事情都不能如我所愿。
34.我很难忘记年少时那些令人不快的景象。
35.如果必须考虑目标和结果的话，我的活动过程就会失去快乐。
36.即使在享受现在，我也会无意中与过去类似的经历做比较。
37.由于时事变化无常，因此无法规划未来。
38.我的生活道路受制于某些我无法控制的力量。
39.我认为担忧未来毫无意义，因为你根本无能无力。
40.我通常能够循序渐进地按时完成计划。
41.家人讨论往事时我心不在焉。
42.为了给生活找点刺激，我常常冒险。
43.我会把要做的事情列一个清单。
44.我常感情用事，不很理性。
45.当我知道有工作要做时，我能抵制诱惑。
46.我发现自己在兴奋时会忘乎所以。
47.如今的生活太复杂，我更喜欢过去较为简单的生活。
48.我交朋友都是自然随缘，并不去刻意安排。
49.我喜欢例行的家庭仪式和传统。
50.我常想起那些曾经发生在我身上的坏事情。
51.只要有助于自己进步，我也能坚持完成困难、枯燥的任务。
52.将挣的钱花费在今天的享乐上，也比存起来保障明天的安全更好。
53.努力工作不如靠运气。
54.我常常想那些生活中错过的好事情。
55.我喜欢充满激情的亲密关系。
56.我总会有时间把拉下的功课/工作赶上的。

英文缩写：过去消极(Past Negative, PN)、过去积极(Past Positive, PP)、现在享乐(Present Hedonistic, PH)、现在宿命(Present Fatalistic, PF)和未来(Future, F)
结合王超、王茜茜的论文，过去消极(11 个项目)、过去积极(8 个项目)、现在享乐(15 个项目)、现在宿命(9 个项目)和未来(13 个项目)，可能与网络上有所不同。
此外，经查阅英文原版，第25题属于过去积极(Past Positive, PP)维度，反向计分。在王超、王茜茜的论文中，属于过去消极(Past Negative, PN)，不应该反向计分。如有人使用本问卷，需要再次研究确认。

9 24 （25） 41 56 反向计分

过去消极(11 个项目)：4 5 16 22 25 27 33 34 36 50 54
过去积极(8 个项目)：2 7 11 15 20 29 41 49
现在享乐(15 个项目)：1 8 12 17 19 23 26 28 31 32 42 44 46 48 55
现在宿命(9 个项目)：3 14 35 37 38 39 47 52 53
未来(13 个项目)：6 9 10 13 18 21 24 30 40 43 45 51 56

参考文献：
宋梅歌.时间洞察力对拖延行为的影响及其神经基础[D].西南大学,2016.
王超.高中生、中职生与青少年罪犯群体时间洞察力的特点及差异研究[D].河北师范大学,2012.
王茜茜.高中生时间洞察力、生涯成熟度与学业成绩的关系[D].西南大学,2022.DOI:10.27684/d.cnki.gxndx.2022.002856

Wang 等人(2015)修订了适合大学生的中文版时间洞察力量表(ZTPI-b)。该量表共有 20 个题目，包含 5 个维度方面的内容，其中包括未来取向和过去积极两个积极维度，还有过去消极、现在享乐和现在宿命三个消极维度。该量表各维度的含义与 Zimbardo 和 Boyd（1999）编写的《津巴多时间洞察力问卷》相同：未来取向（Future, F）指个体实现未来长期目标的思考与计划；过去积极(Past Positive, PP)反映个体对过去富有情感和快乐体验；过去消极(Past Negative, PN)指个体对过去消极、悲观的态度；现在享乐(Present Hedonistic, PH)指个体对现在享受快乐的渴望和追求；现在宿命(Present Fatalistic, PF)指个体持有无法控制的外力决定命运的信念。实证检验表明有良好的信效度。

时间洞察力量表

请阅读每个项目，诚实地回答问题：“这是我的特征或这符合我的特征吗？”请回答所有的问题。

完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合

1.我相信和朋友聚会是生活中很重要的乐趣。
2.童年熟悉的场景、声音、气味往往带回了很多美好的回忆。
3.为达成梦想，我会设立目标，并会考虑具体的实现步骤。
4.在今晚玩之前，完成明天必须结束的工作和其他必要工作。
5.既然以后要发生的事总是要发生，那么我做什么并不十分重要。
6.过去的痛苦经历时常重现在我的脑海中。
7.对美好时刻的快乐记忆很容易浮现在脑海。
8.我已经在为自己过去的胡作非为和自暴自弃自食苦果了。
9.我很怀念我的童年。
10.冒险能使我的人生避免乏味和无聊。
11.我很难忘记青少年时期不开心的画面。
12.未来的变数太大，我们无法真正为未来作出规划和打算。
13．我的生活被我所不能改变的力量所控制。
14.既然我无论如何都不能改变什么，那么就无需为将来的事情担心。
15.我敢为了给自己的生活寻求刺激而冒险。
16.当我知道有工作等着做时，我能抵挡得住其他诱惑。
17.我喜欢那些定期举办的家庭庆典和传统活动。
18.我会想那些过去发生在我身上的不好的事情。
19．如果那些艰难而乏味的工作有助于我进步，我会坚持干好它。
20．在我与别人建立了亲密关系后，我喜欢让它充满激情。