请您仔细阅读下列题项，根据您的实际感受，选择最符合的选项，在其对应的数字上打“√”或者涂成红色，其中：1=完全不符合2=大部分不符合3=部分符合4=大部分符合5=完全符合

1.我通常把每天的活动安排成一个日程表。
2.我每天都给自己指定一个工作目标。
3.目前我尚年轻，浪费一些时间无所谓。
4.在每周开始之前，我都制定了一些目标。
5.对每个人来说，时间就是一切。
6.每年我都要制定自己的工作计划。
7.我认为我在工作和休闲上的时间分配是合理的。
8.我总是把大量的时间花在重要的工作上。
9.在新年开始的时候，我通常都要制定这一年中自己的奋斗目标。
10.我对自己设定的目标充满信心。
11.利用好时间对我具有重要的意义。
12.我对自己浪费掉的时间充满懊悔。
13.我确定的目标通常都难以实现。
14.只要是重要的工作，我一定要挤时间去做。
15.要做的事情很多，我却能处理好这些事。
16.我认为时间就是力量。
17.我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。

目标设置 1、2、4、6、9
时间安排 7、8、10、14、15
时间的自控 5、11、12、16
混乱倾向 3、13、17

正式施测的被试来自于武汉的27所企事业单位，共432人。
目标设置16.14±4.22
时间安排17.98±3.53
时间的自控13.81±3.17
混乱倾向5.44±1.89

参考文献：
袁圆. 员工的时间管理,工作——家庭冲突和主观幸福感的关系研究[D]. 华中师范大学, 2006.