心理灵活性（psychological flexibility）是指个体充分地接触当下，不带防御地面对和体验此时此刻的内部经验，允许它们按照原本的样子存在，并在价值方向的指引下，进行选择、坚持或改变行为的能力。简单来说，尽管个体存在痛苦，但仍去追求有价值的目标。根据接纳承诺疗法（acceptance andcommitment therapy,ACT）的治疗模型，心理灵活性由接纳、认知解离、接触当下、以己为景、明确价值和承诺行动六个过程组成，而心理灵活性是ACT的核心和最终目标。研究表明，心理灵活性与个体适应性的结局有关（如躯体健康、生活质量、幸福感等），且二者的关系在压力或具有挑战性的条件下更为紧密。相反，心理僵化（psychological inflexibili⁃ty）会给个体带来精神病理问题，如焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、自杀意念和睡眠障碍等。目前，已有多个测量心理灵活性的工具。其中，接纳与行动问卷第二版（acceptance and actionquestionnaire-II,AAQ-II）是目前应用最广泛的测量工具，该量表主要通过评估个体经验回避和心理僵化水平间接测量心理灵活性。然而，积极心理学观点认为积极构念的存在不能通过消极构念的缺失来推断，因而使用AAQ-II来评估个体心理灵活性是存在问题的。近年来，研究者逐步开发新的测量工具旨在全面捕捉心理灵活性的六个过程，以准确评估其内涵，如心理灵活性综合问卷（compre⁃hensive assessment of ACT processes,CompACT）和多维心理灵活性量表（multidimensional psychologi⁃cal flexibility inventory,MPFI）。然而，这些评估工具没有将心理灵活性与个人价值和生活目标联系起来。同时，量表条目通常采用抽象或未来导向的陈述，这可能会给被试带来理解负担，使得无法准确评估心理灵活性的结构。个性化心理灵活性指数（personalized psychological flexibility index，PPFI）由Kashdan等编制，该量表结合了特定的背景和人群，要求被试在回答问题时具体到一个特定目标，考虑到了心理灵活性的情境性和个性化。此外，PPFI的框架与心理灵活性的理论概念也是一致的。PPFI已经在美国多个人群样本中得到验证，具有良好的信效度。赵迪等对个性化心理灵活性指数（personalized psychological flexibility index，PPFI）进行汉化，结果：中文版PPFI项目质量良好，量表共15个条目，包括回避、接纳、掌控三个维度。总量表内部一致性系数在大学生和乳腺癌患者中分别为0.88和0.83，重测信度为0.54。各维度的内部一致性系数为0.75~0.89，重测信度为0.36~0.56，具有较好的信度和效度。

个性化心理灵活性指数（personalized psychological flexibility index，PPFI）

采用7级评分（1=非常不同意，7=非常同意），总分为各条目相加之和，得分越高，表明心理灵活性水平越高。

1.我会回避完成目标过程中最困难的任务R
2.当有更吸引人的目标时，我会放下当下的目标R
3.当感到压力时，我就会放弃当下的目标R
4.我过分关注自己的想法和感受，导致无法继续完成目标R
5.当我受挫时，我就会放弃当下的目标R
6.在完成目标的过程中，我能接受挫折
7.在完成目标的过程中，我尝试接受自己的消极想法和感受，而不是排斥它们
8.在完成目标的过程中，我愿意体验其中的消极想法和情绪
9.在完成目标的过程中，我能接受一些改变不了的事情
10.在完成目标的过程中，我能觉察到不愉快的感受，而不会陷入其中
11.当完成目标遇到障碍时，我会越挫越勇
12.在完成目标的过程中，我发现焦虑有时会有助于问题解决
13.当目标受阻时，我会尽我所能坚持下去
14.当没有达到预期目标时，我会知耻而后勇
15.在完成目标的过程中，我发现不愉快的情绪有时也是有用的

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2022年5月至7月通过问卷星平台对在校学生施测，有效回收问卷229份。其中男生71人（31.0%），女生158人（69.0%）。年龄17~31岁（平均年龄21.36±2.68岁）。
PPFI总量表
男：71.96±14.09
女：71.74±10.88
回避
男：22.55±7.12
女：22.06±5.67
接纳
男：25.17±5.78
女：25.32±4.36
掌控
男：24.24±5.91
女：24.35±4.47

参考文献：
赵迪,李国鹏,赵香玉,等.个性化心理灵活性指数中文版在大学生和乳腺癌患者中的信效度检验[J].中国临床心理学杂志,2024,32(04):882-886.DOI:10.16128/j.cnki.1005-3611.2024.04.029.
Kashdan, T.B., Disabato, D.J., Goodman, F.R., Doorley, J.D., & McKnight, P.E. (2020). Understanding psychological flexibility: A multimethod exploration of pursuing valued goals despite the presence of distress. Psychological assessment.