「不执著」意指个体心理上的弹性与不固着，能融入当下处境但不受环境的影响，接纳生命的短暂与变化无常，并且自主地做出抉择的心理状态。Sahdra等人（2010）以此概念发展出「不执著量表」（NonattachmentScale，NAS），并发现个体的「不执著」心理状态与多项心理健康指标有正相关，例如接纳、自我疼惜（self-compassion）、幸福感、自主、同理心、无私、正向人际互动等等。

采用前导研究中文化之「不执著量表」，共包含三十个题项；采Likert六点量表作答，1分表示非常不符合，6分表示非常符合。如前所述，预试时此量表内部一致性Cronbach’sα系数为.95，显示工具信度颇佳。

1.我对生命中的事情，抱持顺其自然的态度，不会强求
2.对于过去发生的不满和遗憾，我可以释怀
3.即使事情不能照着我的意思走，我发现我还是可以平静快乐
4.当有人胜过我的时候，要我去欣赏对方的成功，对我来说并不容易
5.不管生活遭逢顺境或逆境，我都能敞开心胸接受
6.我能够享受，并把握当下喜悦的感受
7.我把生活中的问题当作是需要积极处理的事，而不是让我沮丧难过的事
8.我能享受我所拥有的财富或物质，就算失去了也不会觉得难过
9.我不会以我所拥有的财富多寡，来看待我自己
10.我不会特地去掩饰我不好的一面，或曾犯过的错误
11.我接受我的瑕疵
12.我欣赏并喜欢我的家人和朋友，但并不觉得我必须抓住他们不放
13.如果事情不能照我希望的方式进行，我会变得沮丧
14.我能享受生活中快乐的事物，在它们结束时，也不会觉得伤心或失意
15.我能为别人的成就感到喜悦，而不会觉得羡慕
16.我发现，不管生活中发生些什么，我都能感到快乐
17.我选择面对生活中的困难，而不是逃避或否认
18.对于我过去所犯的错误和失败，我能用开放的态度去反思
19.我不停的追求理想或完美的人生
20.对我来说，作一个平凡人比作一个完美的人要舒服自在
21.我不会逃避负面或痛苦的想法
22.我可以面对我自己的问题或缺点，而不需要怪罪于其他的人事物
23.当愉快的经验结束时，我可以好好地继续过日子
24.威胁和恐惧常占满我的心思
25.我不会想要占有我所爱的人
26.我不必花所有心思去抓住我所爱的人，如果他们想离开，我就让他们走
27.我不觉得我需要逃离或避免人生中的坏经验
28.我能承认我的缺点而不用感到羞愧或尴尬
29.在重大的失落后，我能坦然面对哀伤，不会让我无力面对生活中的要求
30.我不会想占有我所拥有的东西

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参考文献：
Sahdra B K , Shaver P R , Brown K W . A Scale to Measure Nonattachment: A Buddhist Complement to Western Research on Attachment and Adaptive Functioning[J]. Journal of Personality Assessment, 2010, 92(2):116-127.
趙舒禾(Shu-He Chao), 陳秉華(Ping-Hwa Chen). 不執著量表在台灣之中文化信、效度分析及其與心理健康之關係[J]. 教育心理學報, 2013, 45(1):121-139.