思维模式(Mindset)还有译为心态、心智模式等，由Dweck及其同事于20世纪80年代开创性地提出。Dweck发现，人们对个体的基本素质(如智力、能力、性格等)是否可变持有两种不同的态度:一种是固定型思维模式(Fixed Mindset)，另一种是成长型思维模式(Growth Mindset)。

固定型思维模式的人，视能力等基本素质是与生俱来、固定不变的。他们失败了倾向于进行能力归因，故而害怕失败、错误和批评，更喜欢肯定和赞许，只愿意做自己擅长的事，不敢挑战。在困难面前也更倾向于退缩、逃避甚至放弃，一旦失败，也更容易出现无助反应(helpless response)，感到强烈自责感和挫败感，在后续任务上的坚持性也降低、表现水平下降。由于他们看重能力，认为能力天生，故而轻视甚至鄙视努力的意义和价值。

成长型思维模式者相信:人的大脑具有极强的可塑性，人的各种基本素质都可以通过努力，不断得到改善和提高;世界上充满了帮助人们学习、成长的有趣挑战，人生的要务是在努力做事过程中得到提高，并让自己变得更好。在上述观念的作用下，成长型思维者的行为通常会呈现如下特征:敢于挑战，乐于尝试新事物;遭遇困难和阻力时锲而不舍，失败了，能依然保持积极情绪，在后续任务上的坚持性更高，甚至越挫越勇;将努力视为取得进步的必经之路，从而不害怕失败和批评，视失败为学习和提高的经验;注意从他人的成功中寻找经验、获得激励，等等。

近年来的脑电研究也表明，具有成长型思维的孩子在完成任务中出错时，会分配更多注意力给自己犯错的任务，及时改进，并在后续的任务中提高正确率。Dweck认为思维模式创造了人们整个的内心世界，思维模式不仅能解释人们如何变得乐观或悲观，还塑造了人们的人生目标，改变了人们对工作的态度和人际关系，还指引人们如何养育孩子，最后还能预测人们能否实现潜能。近几年，此理论受到了极大的关注，无论是在研究还是在实践方面都取得了大量的成果。许多研究发现，对学习者来说，思维模式是重要的非认知变量，不但能预测学生的学业成绩，还能改善学生处理人际矛盾的方式。

学者家晓余在2018年对德威克教授《成长型思维量表》进行修订适用于中国本土化的《成长型思维量表》，该量表共20个项目，其中10题反向记分，该量表的分半信度为0.84。

成长思维量表（Growth mindset scale，GMS）

1完全不符合
2较少符合
3非常符合
4完全符合

1.我的智力对我来说是非常基本的，没办法改变太多。
【家晓余版本描述举例：你的智力对你来说是非常基本的，同时无法有太多改变的东西】
2.不管我的智力有多高，总是能改变它一点。
3.我总是能都在很大程度上改变我的智力。
4.我是一种特定类型的人，这一点很难改变。
5.我是某种类型的人，我总是能够做出改变。
6.音乐的天赋是任何人都可以通过学习而获得的。
7.只有少数人真正擅长体育，这个天赋是生来如此的。
8.如果我是男孩子，或者如果来自一个重视数学的家庭，那么数学的学习会更加容易。
9.我在某个方面越努力，那么我就会越擅长这个领域。
10.不管我是那种类型的人，总是能够在很大程度上改变。
11.对于我而言尝试新鲜事物很有压力，而我也尽力去避免尝试新鲜事物。
12.有一些人很好很友善，有一些人并不如此，人通常不怎么会改变的。
13.当我的父母、老师对我的表现给予反馈的时候，我会很感谢他们。
14.当我收到对我的表现反馈的时候，我通常很生气。
15.所有的大脑没有受过伤，也没有生理缺陷的人，都具有相同的学习量。
16.我能学习新的知识，但是我不能真正改变我的智力。
17.我能够用不同的方法来处理事情，但关于我的本质，却不能真正的改变。
18.人们基本上都是善良的，但有时会做出糟糕的决定。
19.我完成我的学业任务的重要原因，是我喜欢学习新的事物。
20.真正聪明的人，并不需要努力。