逆境商量表(Adversity Quotient,AQ)

逆境商(adversity quotient ,AQ)是保罗·史托兹(Stoltz PG)在综合当今世界数十位著名科学家的最终研究成果的基础上于20世纪90年代中期提出来的概念，‚用以衡量人们消除或克服困难或逆境的能力，它由控制(Control)、归因(Attribution:Origin+Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)构成,简称为CORE。控制指个体自已主观感受到的对逆境的控制能力。面对逆境‚控制感弱的人认为自己无能为力‚没办法控制；控制感强的人则会相信自己‚积极主动地采取措施改变所处环境。归因是指个体所认为的导致逆境的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况。它可分为内部归因与外部归因。内部归因是在逆境中把失败或逆境的原因归咎于自己内部因素‚外部归因是把失败或逆境的原因归结为外部因素。延伸是对逆境影响范围的评估与觉察。一般而言‚AQ越高‚越把逆境视为特定事件‚越觉得自己有能力处理‚能够将其消极影响程度降至最小。而低AQ的人‚逆境的消极影响范围则会不断扩展‚直至影响到其学习、生活和工作的方方面面。忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个体的影响持续时间。AQ低的人‚逆境带给他的消极影响比较长‚他在主观上也会认为这种影响很难消除。而AQ高的人则与之相反。

逆境商(Adversity Quotient,AQ)量表

下面列举了生活中的一些事件，请按要求完成对每一个事件提出的问题。
第一步：请生动地想象每一个事件正发生，即使这看起来是不可能的。
第二步：每个事件后面有两个问题，请按照您的实际情况在1～5的数字上打“√”(1~5逐级变化)。

一.你的同学不接受你所提出的建议
1.我对我的同学不接受我的建议的情况(不能控制(1)~完全能控制(5))；
2.我的同学不接受我的建议的原因在于(我(1)~其他事物(5))；

二.你在给其他一些人作自我介绍时，他们对你的介绍没有做出任何反应。
3.人们没有做出反应的原因在于(我自己生活的方方面面~当时的情景因素)；
4.人们没有对我的介绍做出反应的情况及原因将(一直发生和存在(1)~不会再有(5))；

三.你做了一件自我感觉非常成功的事
5.我成功的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~当时的情景因素(5))；
6.我成功的情况及其原因将(一直发生和存在(1)~不会再有(5))；

四.你和你最要好的朋友之间的距离越来越疏远
7.造成我们疏远的原因影响(我自己生活的各方面(1)~这件情是本身(5))；
8.造成我们远离的原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

五.你尊重的人向你请教
9.他(她)向我请教的原因在于(我自己生活的各方面(1)~当时情景因素(5))；
10.他(她)向我请教的情况及其原因将(总是存在(1)~只存在于当时情景(5))；

六.你和对你非常重要的人进行激烈的争论
11.我对引起我们激烈争论的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
12.我对这件事情的结果感到(没有任何责任(1)~负完全责任(5))；

七.为了保住你的地位，你必须被重新定位
13.造成我被要求重新定位的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~情势情景因素(5))；
14.我被要求重新定位的情况及其原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

八.一位对你来说很重要的朋友在你生日那天没有来参加你的聚会
15.朋友没有来参加聚会是因为我对某一件事的掌控能力(不能控制(1)~完全能控制(5))；
16.我的朋友没有出现的原因完全有关于(我(1)~其他人或事(5))；

九.你的一位亲密的朋友出了意外
17.我对我的朋友出了意外的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
18.我对此事的结果感到(没有任何责任(1)~负完全责任(5))；

十.你被邀请参加一个重要的活动
19.我对我被邀请去参加活动的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
20.我被邀请参加重要的活动的原因取决于(我(1)~其他人或事(5))；

十一.有一项重要任务，你被列于名单之外
21.我被排斥于外的原因是我做过的某件事而影响(我所有的表现(1)~这次安排(5))；
22.造成我受排斥的情况及其原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

十二.你从一位对你很重要的同学那里得到了让你伤心的消息
23.我得到伤心的消息影响(我全部的生活(1)~只影响这件事情(5))；
24.造成我得到伤心的消息的情况及其原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

十三.你获奖了
25.我对我获奖的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
26.造成我获奖的原因取决于(我(1)~其他人或事(5))；

十四.同你关系亲密的一个人被诊断患了重病
27.他患有重病(与我生活密切相关(1)~只与这件事情相关(5))；
28.造成他患重病的因素将(总是存在(1)~不再出现(5))；

十五.你所采用的策略出现了意外
29.造成我的策略出现意外的原因在于(我自己生活的各方面(1)~当时情景因素(5))；
30.我的策略出现意外的情况及其原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

十六.你没有赶上火车
31.我对错过了火车的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
32.我耽误了火车的原因完全在于(我(1)~其他人或事(5))；

十七.你被挑选去参加一项重要的活动
33.我对我被挑选的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
34.我对这件事的结果感到(没有任何责任(1)~负完全责任(5))；

十八.你负责完成的一项任务失败了
35.我对失败的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
36.我觉得我对失败(没有任何责任(1)~负完全责任(5))；

十九.你被降级或处分
37.我对我被降级或处分的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
38.造成这种状况的原因完全在于(我(1)~其他人或事(5))；

二十.在你的生日那天，你收到了一份意外的礼物
39.我收到这份礼物的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~只与情景因素有关(5))；
40.我收到礼物的情况及其原因将(总会发生或存在(1)~不再发生或存在(5))；

二十一.在赴约的路上，你的交通工具出了问题，以至于未能按时赴约
41.造成我的交通工具出问题的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~只与情景因素有关(5))；
42.我的交通工具出问题的情况及其原因将(总会发生或存在(1)~不再发生或存在(5))；

二十二.医生告诉你，你有健康问题
43.导致我不健康的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~只与情景因素有关(5))；
44.我健康与否取决于(总是存在(1)~不再出现(5))；

二十三.你被任命为某项重要活动的领导者
45.我对我被任命的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
46.我被任命的原因完全取决于(我(1)~其他人或事(5))；

二十四.你给一位朋友留了几次言，但是没有一次得到回复
47.造成我的朋友没有回复我的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~只与情景因素有关(5))；
48.我的朋友没有回复我情况及其原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

二十五.由于你出色的表现，你受到了广泛的好评
49.我受到好评的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~只与情景因素有关(5))；
50.我受到好评的情况及其原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

二十六.在体检中，医生提醒你要注意身体
51.我对医生提醒我注意身体的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
52.我对这件事的结果感到(没有任何责任(1)~负完全责任(5))；

二十七.你尊敬的人向你表达了他的敬意
53.我对得到了敬意的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
54.我对这件事感到(因为没做什么人非常意外(1)~因为做了某些事而完全应该(5))；

二十八.你得到了一个比较差的绩效评价
55.我对得到这样的评价的原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
56.我对这样的结果感到(没有任何责任(1)~负完全责任(5))；

二十九.你没有获得一个预期的奖励
57.我对我没有获得预期奖励的情况及其原因(不能控制(1)~完全能控制(5))；
58.我没有获得预期奖励的原因是完全取决于(我(1)~其他人或事(5))；

三十.你被你的同龄人推选主持一次重要的活动
59.导致我被推选的原因在于(我自己生活的方方面面(1)~只与情景因素有关(5))；
60.我被选的情况及其原因将(总是存在(1)~不再出现(5))；

采用整群抽样方法,共抽取了华南师范大学、广州大学、肇庆中学、广州第十六中学、广州番禺小学5所学校。发放问卷650份,收回有效问卷606份。其中男生270名,女生336名;平均年龄17±3岁;小学六年级131人,初一56人,初二60人,初三57人,高一52人,高二50人,高三41人,大学生159名。

参考文献：
李炳全,陈灿锐.逆境商量表在中国606名学生中的信效度检验[J].中国心理卫生杂志,2008(08):605-607.
孙福磊. 红色体育教学对男高中生抗挫折能力的影响[D].陕西师范大学,2020.DOI:10.27292/d.cnki.gsxfu.2020.002092.