人际关系，从广义上看，指人与人之间的关系，包括社会中所有的人与人之间的关系以及人们之间关系的一切方面；从狭义上讲，则是指通过人与人之间的交往与相互作用而形成的可觉察到的直接而稳定的心理上的关系。，它是人际交往的结果。它反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，表明了人们在相互交往的过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等方面的联系程度。人际关系存在于社会的各个方面，如家庭中的亲子关系，工作单位中的同事关系，市场上的买卖关系，生活中的朋友关系，学校中的同学关系_师生关系。人际关系的实质是情感的相互卷入、相互拥有，其基础是交往双方必须有共同的情感。奥尔特曼和泰勒认为，良好的人际关系的建立和发展，从交往由浅入深的角度看，一般要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。定向阶段包含着对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。而在情感探索阶段，随着双方共同情感领域的发现，双方的沟通也会越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人际关系发展到感情交流阶段，双方关系的性质开始出现实质性的变化，此时双方在人际关系安全感已经得到确立，人们会相互提供真实的评价性的反馈信息，提供建议，彼此进行真诚的赞赏和批评。在稳定交往阶段，人们心理上的相容性进一步增加，自我暴露也更广泛深刻。自我暴露的层次越深，说明人们在一种关系上卷入的程度也越深。

人际关系具有下述几个特点：(1)个人性：和社会关系不同，人际关系的本质表现在具体个人的交往过程中。在人际关系中，“教师”与“学生”，“上级”与“下级”这些角色关系都退居到了次要地位，而对方是不是自己所喜欢或乐意接近的对象，就成了主要问题，这就是人际关系的个人性：(2)直接性、可感性：人际关系是人们直接感受的，甚至是面对面的交往过程中形成的，没有直接的交往和接触，一般是不会产生人际关系的，而只要建立起某种人际关系，也一定为人们所直接体验剑。如双方之间若心理距离越近，则会心情舒畅，若双方存在矛盾，则会心情烦闷、忧郁：(3)情感性：人际关系的基础是人们彼此之间的情感活动。感情色彩是人际关系的主要特点，因此，“情感状态”是评价和判断人际关系的主要指标，人们通常用“吸引与排斥～‘厚与薄”来表达人际关系的好坏"。

人际关系的原则主要有：(1)交互原则：交互原则是指在人们的交往中，往往更注重自我的表现，期待别人首先接纳自己，喜欢自己。阿伦森通过大量的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。人际交往中的喜欢与厌恶、接近于疏远是相互的。冈为任何人都有着保护自己心理平衡的稳定倾向，都要求自身同他人的关系保持某种适当性、合理性，并根据这种适当性、合理性使自己的行为及与别人的关系得剑解释；(2)功利原则：霍曼斯提出人际交往的本质是一个社会交换过程，人们的一切交往行动及一切人际关系的建立与维持，都是人们根据一定的价值观进行选择的结果。我们想要自己为别人所接纳，与别人建立良好的人际关系，就必须了解人们在人际关系方面的价值倾向，并在与人们的交往当中始终保持人们得大于或等于失，从而使人们感到同我们交往是值得的，这样，良好的人际关系才能够建立、维持和发展；(3)自我价值保护原则：所谓自我价值保护，是指人为了保持自我价值的确立，心理活动的各个方面都有一种防止自我价值遭到否定的自我支持倾向。兰伯特发现，我们总是对支持自己观点的信息记得多，忘得慢；而对反对自己观点的信息记地少，忘得快。记忆是自我保护的；(4)人际吸引水平的增减原则：社会学家阿伦森和林德1965年的实验结果表明，在人际交往中，人们对别人的喜欢不仅仅决定于别人喜欢自己的量，而且还决定于别人喜欢自己的水平的变化与性质。人们最喜欢的是对自己的喜欢水平不断增加的人，而最厌恶的是喜欢自己的水平不断减少的人。

吴超编制的《中学生人际关系问卷》，共20个题日，包括同伴关系、亲子关系、师生关系和自我关系4个维度。本问卷采用5点记分，选项从“完全不符合”逐渐过渡到“完全符合”。克隆巴赫a系数在0.673-0.840之间，重测信度在0.608-0.791之间，并且有比较好的结构效度和内容效度。

中学生人际关系问卷（questionnaire of interpersonal relationshipof middle school students）

以下是一些有关你和周围相处的问题，请根据自己的实际情况，选择最符合自己情况的数字。

1:完全不符合
2:有些不符合
3:介于中间
4:有些符合
5:完全符合

1如果自己有了烦恼，一般可以找到朋友倾诉
2当我进入一个新集体时，我总是很快就能交到新朋友，让很多人喜欢我
3如果我有了高兴的事，经常会找朋友来分享
4经常有人来请我帮忙，大多数情况下我都会帮助他们
5如果我的朋友做了让我不开心或对不起我的事，我通常会宽容他们
6上课时，我经常被老师提问
7课下，老师经常关心我的学习和生活情况
8我经常向老师提问题，老师总是很耐心地解答
9老师有时会当众表示欣赏我独到的见解
10我觉得老师上课很精彩，我经常觉得时间过的很快
11在课堂上，我觉得老师经常与我眼神交流，对我微笑以示鼓励
12在我取得进步时，老师会发现，并祝贺和鼓励我
13我觉得白己的父母很通情达理，容易沟通
14父母经常对我表示鼓励和肯定
15如果有什么不开心或困难的事，我会经常找父母倾诉或帮忙
16我以父母为荣，我觉得他们很了不起，我很愿意做他们的子女
17我很喜欢现在的自己
18我觉得自己做事有原则、有能力，很棒
19我觉得自己有很多去缺点，但是总体来说还不错
20我觉得老师、家长、同学都很喜欢我