不同昼夜节律的人通常有着不同的生理学特征,比如有人倾向早睡早起(清晨型睡眠者:MorningnessSleeper,MS),我们称之为百灵鸟型,而有人倾向晚睡晚起(夜晚型睡眠者;EveningnessSleeper,ES),我们称之为猫头鹰型。清晨型/夜晚型是日周期的重要特征,由双程序模型(自我平衡程序和生物节律程序)调控,自我平衡程序与觉醒时间的...