接纳承诺疗法(Acceptance and commitment ther⁃ apy, ACT)是认知行为治疗的第三浪潮，其核心是提升个体的心理灵活性。心理灵活性(Psychological Flexibility)是指一个人可以充分地接触当下，不带有任何防御地面对和体验此刻自己的内部经验，允许它们按照原本的样子存在，并在价值方向的指引下，进行选择、坚...