表达能力测试

　　你是否善于自我表达?与别人建立开放、真诚、直接和适当的沟通行为，就是自我表达的行为。自我表达的行为可以增加一个人选择的自由度。当一个人拥有选择的自由时，自尊自重的感受会取代压抑、委屈或愤怒等伤害人的情感。请根据自己实际情形如实回答以下问题。

　　1.如果有位朋友提出一种无理要求，你能拒绝吗?

　　(1)从来没有(2)很少(3)有时(4)大多是(5)经常是

　　2.你是否觉得别人在言行中很少表示不欢迎你?

　　(1)从来没有(2)很少(3)有时(4)大多是(5)经常是

　　3.你是否能控制你的脾气?

　　(1)从来没有(2)很少(3)有时(4)大多是(5)经常是

　　4.当你有充分的理由退货给店方时，你是否迟疑不决？

　　(1)经常是(2)大多是(3)有时(4)很少(5)从来没有

　　5.当一个人对你非常不公平时，你是否让他知道？

　　(1)从来没有(2)很少(3)有时(4)大多是(5)经常是

　　6.你是否因很难对推销员说不，而买些自己实际不需要或并不想要的东西?

　　(1)经常是(2)大多是(3)有时(4)很少(5)从来没有

　　7.你是否易于开口赞美别人?

　　(1)从来没有(2)很少(3)有时(4)大多是(5)经常是

　　8.在讨论或辩论中你是否觉得很容易发表意见?

　　(1)从来没有(2)很少(3)有时(4)大多是(5)经常是

　　说明：

　　计分标准为(1)1分，(2)2分，(3)3分，(4)4分，(5)5分。

　　8～16分：你的自我表达欲望和能力都还很不够，需要大力加强。

　　17～32分：你具有一定的自我表达欲望和表达能力，同时又能自我控制。

　　33～40分：你的自我表达欲望和能力都很强，甚至有时过于表现自己，这既是你的优点，又可能成为你不受别人欢迎的原因。