人际交往能力评估问卷

指导语：：以下的题目描述了人们在特定情境下的人际交互作用。备选答案有５个，请逐条仔细阅读每道题目的描述，选出符合你自身情况的一个答案。需要说明的是，有些问题可能是你经历过的，请根据你的经验回答；还有些问题对你而言可能是陌生的，那么请选择你认为自己最有可能采用的一种应对方式。

A 表示你“做不到，感觉极其不安并且没有把握，因此尽量逃避开”．
B 表示你“可以这么做，但感觉非常不安，并且处理起来有许多困难”。
C 表示你“能做．不过感觉稍有不安，并且处理起来有些困难”．
D 表示你“擅长这么做，感觉轻松，并且能够处理这类问题”。
E 表示你“非常擅长这么做，感觉非常轻松，并且能够处理得非常出色”。

１．邀请陌生人与你共同做某件事，比如，一起参加聚会。
２，告诉关系密切者，他（她）对待你的某种方式你并不喜欢。
３．与刚刚结识的人闲聊时，谈及自己的隐私。
４．当与关系密切者之间的意见分歧即将升级为恶战时，你能够承认是自己错了。
５．帮助关系密切者完成其对重大人生决策的思索和体验。
６．愿意为那些你感兴趣和有吸引力的人做事或提出建议。
７．熟人或异性朋友让你做你不想做的某件事时，你会拒绝。
８．信任新朋友或异性删友，并向他（她）呈现你比较脆弱、敏感的一面。
９．当与关系密切者发生争吵时，能够撇开嫉妒或怨恨的情绪。
１０．能够耐心而充满感情地倾听关系密切者发泄有关他（她）经受的外在困扰的情绪。
１１．与你想要认识的陌生入主动谈话。
１２．拒绝关系密切者的不合理要求。
１３．告诉关系密切者一些与你自己有关的感到羞耻的事。
１４．当与关系密切者有矛盾时，真诚地倾听他（她）的抱怨，而不试图“看透”其所思。
１５．帮助关系密切者认清他（她）所面临的问题的关键所在。
１６．与人初次交往时是一个有趣的、愿意分享的人。
１７．当关系密切者忽视或不体谅你时捍卫自己的权利。
１８．让新的同伴逐渐认识“真实”的你。
１９．在争吵中能够接受关系密切者的意见，并真正理解他（她）的观点。
２０．帮助关系密切者处理其与家庭成员的问题或室友（工作或住）的关系问题。
２１．向你想要结识（或约会）的人主动做自我介绍。
２２．告诉异性朋友或熟人他（她）正在做的某件事令你感到难堪。
２３．取下你用以自卫的“面具”，信任关系密切者。
２４．避免与关系密切者谈论那些可能引起分歧并导致争吵的话题。
２５．当关系密切者情绪低落时。你是一个投入的好的倾听者。
２６．打电话给新的异性朋友或熟人商定约会的时间。
２７．当关系密切者违背承诺时，你会当面质问他（她）。
２８．向你的同伴诉说那些令你焦虑或害怕的秘密。
２９．能够和关系密切者协同解决某个特殊的问题，而不采用惯常的说辞（例如：那本该由你做，与我无关）。
３０．当关系密切者受到羞辱时，你能够鼓励并以实际行动支持他（她）。
３１．给那些你希望成为朋友或恋人的人留下好的第一印象。
３２．告诉关系密切者他（她）做的某件事伤害了你。
３３．告诉关系密切者你有多么欣赏和在乎他（她）。
３４．当关系密切者令你生气时，你能够接受这样的看法：他（她）的观点有合理之处，哪怕你并不同意这个观点。
３５．当关系密切者需要诉说时（话题可能是你不感兴趣的），你能够给予真诚的情感关注；
３６．参加陌生人的舞会或聚会以发展新的人际关系。
３７．告诉关系密切者他（她）做的某件事激怒了你。
３８．知道如何推进与异性朋友或熟人的谈话，使谈话；
３９．不对关系密切者发火（即便是合理的），以免伤；
４０．当关系密切者需要帮助与支持时，你能够用他真诚的情感关注。


常模来自：大学生孤独感与社交能力、气质类型之间的相互关系及其干预研究(孤独感等分值与本问卷无关)