请在下列各题所列备选答案中选择最符合你的一项。
1.当你的朋友们遇到麻烦时,你会发现
(1)他们来找你帮忙
(2)只有那些亲近的朋友来找你帮忙
(3)他们不愿来麻烦你
2.你与远方的朋友的联系频繁吗?
(1)每年一次,在圣诞节或别的特殊机会
(2)每当他们与你联系时
(3)相当频繁——只要你喜欢
3.在一次联欢会上,人们要你唱歌或做什么游戏,你会怎么样?
(1)请求原谅,然后避开
(2)兴致勃勃地接受这要求
(3)干脆不客气地拒绝
4.最近一次你的朋友来你家,是因为
(1)你觉得与他们合得来,并感到愉快
(2)他们喜欢你
(3)不得不这样
5.你是否打算去婚姻介绍所、恋爱角或其他能提供交际的场所?
(1)你的自尊心阻止你去
(2)你还不至于那么孤独
(3)这主意似乎不错
6.当你假日旅行时,你
(1)常常很容易地交一些朋友
(2)宁愿独自消磨时光,或与自己的同伴在一起
(3)希望交上些朋友,但却不能如愿
7.当一伙朋友对你搞恶作剧,你会
(1)和他们一起开心
(2)感到气恼,并表露出来
(3)可能既有(1)也有(2),这要看你的心境和当时的情况
8.家庭和朋友哪个在你的社交生活中最重要?
(1)我总是把家庭摆在社交生活之前
(2)家庭就是我的社交生活
(3)朋友和家庭对我一样重要
9.你约好去会见一位朋友,可你非常疲倦。你想打电话解释一下,可是电话打不通。这时你会怎样?
(1)不去赴约,希望能理解
(2)去赴约并且努力使自己高兴
(3)去赴约,但及早地回家来
10.当你和自己不喜欢的人在一起时,你的表现如何?
(1)尽可能友好而礼貌
(2)只是尽可能礼貌
(3)表示冷淡和厌烦,除非有某种需要隐匿的重要原因
11.对依靠你的那些朋友,你会怎么看?
(1)好。我喜欢做那种可依靠的人
(2)有点怵,我宁愿承担某种明确的责任
(3)还没想到这一点。但是我希望自己的朋友更多些独立精神
12.你的(或你丈夫的)新上司,一个相当冷淡的人,邀请你去他家吃饭,你会
(1)羞怯而紧张地应邀前去
(2)想去留个好印象
(3)希望去好好地乐乐
13.哪种情况最与你相符?
(1)我常常能使人们发笑
(2)我常常能使人们思考
(3)看来人们能从我这儿得到安慰
14.一位老熟人来访,他是个白吃白喝的家伙。这次你决定不让他喝了。你会怎样?
(1)把酒瓶藏起来
(2)你说:“好了,你拿走一瓶吧。”
(3)告诉他你正要出门
15.你怎样结识朋友?
(1)通过已经认识的朋友
(2)通过各种机会
(3)必须经过较长时间的相处和考验
16.你愿意怎样度过晚上?
(1)搞一个聚餐会
(2)到别人家去参加聚餐会
(3)读一本好书
17.一位朋友告诉你一个极有意思的个人问题,你会
(1)渴望告诉别的什么人,但极力克制着这种愿望
(2)将此作为机密藏在心里
(3)一旦这位朋友离去,就叫来别人讨论这个问题
18.一位老朋友要与对象一起外出,她来征求你对她衣着的看法。你觉得她犯了个大错,你会怎样?
(1)直接告诉她
(2)淡淡地说声:“看上去不错!”
(3)建议她做些改变
19.下列哪种情况最与你相符?
(1)我接受每一个得到的邀请
(2)我有所选择,只接受那些确信能得到愉快的邀请
(3)我只接受熟人或老朋友的邀请
20.当你觉得烦躁或压抑时,你会怎样?
(1)不由自主地与周围的人们生气
(2)告诉朋友你心情不好
(3)设法掩饰
21.你与朋友保持经常性联系能有多久?
(1)通常是几年
(2)不能一概而论。如果有什么共同的事,可以是几年
(3)没有定期,经常各处串门
22.哪种情况最与你相符?
(1)我喜欢尽可能称赞我的朋友
(2)我信奉真诚,所以我有时会对朋友做出否定的评价
(3)我既不真正地奉承也不真正地批评朋友
23.当你遇到麻烦时
(1)通常觉得自己能应付
(2)去找你信任的朋友
(3)只有到实在困难时才去找朋友帮助
24.你认为在一个朋友身上,哪一种品质是最重要的?
(1)使你感到愉快的能力
(2)可靠
(3)对你有兴趣
25.一个原来准备在你家待两三天的客人一住就是十几天,而你希望他走,你会怎样?
(1)直截了当地叫他走
(2)虚构一个客人或别的什么借口把他打发走
(3)变得冷淡些,希望他能领会其中的暗示
26.哪种情况最与你相符?
(1)一般来说我是个圆滑的人
(2)我似乎常常说些不得体的话
(3)有时我会与那些误解我的人翻脸
27.哪种情况最与你相符?
(1)我经常等着朋友来访,直到看见他们
(2)只要我想去看朋友,我就去,不管是不是“合时宜”
(3)我很少接受朋友们聚会的邀请,除非有特殊原因
28.你是否觉得自己
(1)一般能与每个人都相处得很好
(2)比较喜欢与那些你冷淡的人相处
(3)只与那些有共同兴趣的人相处得好
29.你欢迎别人到你家去吗?
(1)只有你作了特别安排之后
(2)只要他们想来,什么时候都行
(3)只在你觉得需要伙伴时
30.你会选哪一位做朋友?
(1)一位有趣的,而且知道许多不同的事的人
(2)一位能使生活有趣的人
(3)一位温存体贴的人
说明:
态度越积极,就表明你的适应能力越强。表明最积极的选项为3分,次积极的选项为2分,不积极的选项为1分。如果你的得分为60~90分,就表明你的适应能力很不错;得分为30~60分,就说明你的适应能力尚可;得分为30分以下,则说明你的适应能力还需要大力加强。