亲密关系经历量表(ECR)

1.总的来说，我不喜欢让恋人知道自己内心深处的感觉；

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2.我担心我会被抛弃；

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※3.我觉得跟恋人亲近是一件惬意的事情；

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4.我很担心我的恋爱关系；

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5.当恋人开始要跟我亲近时，我发现我自己在退缩；

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6.我担心恋人不会象我关心他(/她)那样地关心我；

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7.当恋人希望跟我非常亲近时，我会觉得不自在；

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8.我有点担心会失去恋人；

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9.我觉得对恋人开诚布公，不是一件很舒服的事情；

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10.我常常希望恋人对我的感情和我对恋人的感情一样强烈；

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11.我想与恋人亲近，但我又总是会退缩不前；

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12.我常常想与恋人形影不离，但有时这样会把恋人吓跑；

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13.当恋人跟我过分亲密的时候，我会感到内心紧张；

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14.我担心一个人独处；

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※15.我愿意把我内心的想法和感觉告诉恋人，我觉得这是一件自在的事情；

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16.我想跟恋人非常亲密的愿望，有时会把恋人吓跑；

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17.我试图避免与恋人变得太亲近；

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18.我需要我的恋人一再地保证他/她是爱我的；

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※19.我觉得我比较容易与恋人亲近；

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20.我觉得自己在要求恋人把更多的感觉，以及对恋爱关系的投入程度表现出来；

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21.我发现让我依赖恋人，是一件困难的事情；

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※22.我并不是常常担心被恋人抛弃；

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23.我倾向于不跟恋人过分亲密；

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24.如果我无法得到恋人的注意和关心，我会心烦意乱或者生气；

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※25.我跟恋人什么事情都讲；

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26.我发现恋人并不愿意象我所想的那样跟我亲近；

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※27.我经常与恋人讨论我所遇到的问题以及我关心的事情；

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28.如果我还没有恋人的话，我会感到有点焦虑和不安；

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※29.我觉得依赖恋人是很自在的事情；

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30.如果恋人不能象我所希望的那样在我身边时，我会感到灰心丧气；

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※31.我并不在意从恋人那里寻找安慰，听取劝告，得到帮助；

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32.如果在我需要的时候，恋人却不在我身边，我会感到沮丧；

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※33.在需要的时候，我向恋人求助，是很有用的；

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34.当恋人不赞同我时，我觉得确实是我不好；

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※35.我会在很多事情上向恋人求助，包括寻求安慰和得到承诺；

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36.当恋人不花时间和我在一起时，我会感到怨恨；

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