怀旧是消除无聊的解药

　　人生不可能每一天都过得很精彩，大部分时间可以说都是沉闷无聊的，让人感到人生没有意义。这时，不妨让你的思绪回到过去人生的精彩时刻——心理学研究发现，怀旧是消除无聊的解药。

　　越来越多研究显示，怀旧是一种重要的心理资源。当你缅怀过去，想起美好的人生经历，以及那些你珍爱的伴侣、家人或者朋友，就会觉得人生很幸福，充满了爱，顿时变得乐观起来。美国北达科他州州立大学心理学副教授克雷·罗德里奇研究发现，怀旧可以促进心理健康。

　　英国南安普顿大学研究员范·蒂尔堡博士发现，怀旧可以击退无聊。无聊的时候，人们会主动寻找人生的意义，做一些有意义或者有报酬的活动。怀旧正是一种能够恢复人生意义的活动。（怀旧只是应对无聊的方法之一，其他有意义的事情也可以）

　　罗德里奇指出，怀旧就是想起过去充实而有意义的人生，让我们知道这些精彩会在未来重现——历史总是不断重演的。而且，怀旧也让我们明白目前的无聊状态不会永远持续下去。这样，人生就有了盼头。（这个地方有了认知上的调整，至少要意识到无聊不是永远的）