急迫性指数测验

　　选取出你最可能作出的反应行为或态度(A=从不；B=有时候；C=常常)

　　1、我在压力之下表现最好。(　)

　　2、我常归咎外在环境太匆忙或紧张，以致无法作深入的自我反省。(　)

　　3、我常因周围的人或事动作太慢而不耐烦。我讨厌等待或排队。(　)

　　4、我休息时会觉得不安。(　)

　　5、我似乎永远在赶时间。(　)

　　6、我常为了完成某项事情而拒人于千里之外。(　)

　　7、我只要片刻没和办公室联系就觉得不安。(　)

　　8、我在做一件事时常会想到另一件事。(　)

　　9、我处理危机时表现最好。(　)

　　10、处理突发状况的兴奋感，似乎比慢工出细活更让我觉得有成就。(　)

　　11、我常为了处理突发状况，牺牲和亲友共处时间。(　)

　　12、当我为了处理突发状况，必须取消约会或中途离开，我认为别人应该能谅解。(　)

　　13、我觉得处理突发状况让一天的生活更有意义。(　)

　　14、我常边工作边吃饭。(　)

　　15、我一直认为总有一天能做我真正想做的事情。(　)

　　16、一天下来办公桌上“已办”文件如果堆得高高的，我会很有成就感。(　)

　　“A”总数：“B”总数：“C”总数：总得分：

　　(A=0分；B=2分；C=4分)

　　0到25分属于低度急迫性心态，26到45分属于强烈急迫性心态，46分以上已经到了严重急迫性的程度。