情绪紧张度测试

  常常无缘无故地觉得心慌意乱、坐立不安。

  临睡前仍在思虑各种问题，不能安寝，即使睡着也容易惊醒。

  肠胃功能紊乱，经常腹泻。

  容易做噩梦，陷入惊恐之中，一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁。

  一有不称心的事情，便大量吸烟、抑郁寡欢、沉默少言。

  早晨刚起床，就有倦怠感，头昏脑涨，浑身无力，爱静怕动，情绪消沉。

  经常没有食欲，吃东西没有味道。

  微量运动后就会出现心跳加速、胸闷气急。

  不管在哪儿，都感到有许多事情不称心，暗自烦躁。

  一时不能得到某样东西，就会感到心中十分难受。

  偶尔做一点轻便工作，就会感到疲劳。

  出门做事的时候，总觉得精力不济、有气无力。

  当着家人的面，稍有不如意，就会勃然大怒、失去理智。

  任何一件小事，都会在脑海里萦回、整天思索。

  无法集中精力做好目前所从事的工作。

  一喝酒就要过量，下意识和意识里都想一醉方休。

  对别人患病非常关心、到处打听，唯恐自己也身患同样的病。

  看到别人的成功或获得荣誉常会嫉妒，甚至怀恨在心。

  置身繁杂的环境时，容易思维混乱、行为失序。

  左邻右舍发出的噪音会使你感到焦躁发慌、心悸出汗。

  明知是愚不可及的事情，却非做不可，事后又感到懊悔。

  即使是休闲读物也看不进去，甚至连中心思想也搞不清楚。

  一有空就整天打麻将，混一天是一天。

  经常和同事或家人甚至陌生人发生争吵。

  经常感到胸闷，有缺氧的感觉。

  每每嘲想往事时，就追悔莫及，有负疚感。

  做事说话都急不可待、言辞激烈。

  遇到突发事件就失去信心，显得焦虑紧张。

  性格倔强固执，脾气急躁，不太合群。