标准EQ测试(50题)

指导语：
情商（EQ,Emotional Quotient）是指个人对情绪情感的认知、表达、控制、调适、运用和移情等多方面的能力；它在现实生活中往往影响到智能的发挥、决策的作出、社会交往与合作、对挫折的承受以及心身健康。现代心理学认为，高EQ的人，在自信心、人际关系、婚姻生活、工作表现、事业发展、人生境界等多方面，都比较容易取得令人满意的成就。凡期盼在人生道路上获得成功者，智商（IQ）水平固然重要，同等重要甚至更重要的是要具有商情商（EQ），这已经为众多心理学研究和成功人士的案例所证实。
你关心过自己的情商状况吗？本问卷是一组综合性测试情商的问答题，你不妨试试，以便对自己有更进一步的了解。这里的回答没有正确与错误之分，请根据你的实际情况与真实想法，用最快的时间在三种选项中作出选择。
 

1．对自己的性格类比有比较清晰的了解？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
2．无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
3．知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
4．即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
5．懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
6．起伏很大，自己都不了解是为什么？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
7．有扪心自问的反思习惯？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
8．不知道自己的感情是脆弱还是坚强？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
9．性情不够开朗，很少展露笑容？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
10．很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委屈？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
11．遇有不顺心的事能够抑制自己的情绪？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
12．情绪波动起伏，往往不能自控？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
13．遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？
A.总是。 B.有时。 C.从不。

14．精神处于紧张状态，不能自我放松？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
15．受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
16．对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
17．出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
18．做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
19．听取批评意见包括与实际情况不相符的意见时，没有耿耿于怀或不乐意？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
20．对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
21．在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
22．不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
23．决定了要做的事不轻言放弃？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
24．一次想做很多事，因此显得不够专心？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
25．工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
26．对于自己该做的事，很难主动地负责到底？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
27．相信“失败乃成功之母”？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
28．没有必要要求自己什么，觉得自己做不到的事不如干脆放弃？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
29．办事出了差错自己要总结经验教训，不怨天尤人？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
30．不敢担任新的职责，因为怕自己会犯错？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
31．对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
32．在意别人对自己的看法，生活无法轻松自在？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
33．经常留意自己周围人们的情绪变化？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
34．当别人提出问题时会不知怎样回答才让人满意？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
35．与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
36．与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
37．能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
38．触痛别人或伤及别人的感情时自己不能觉察？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
39．不认为参加社交活动是浪费时间？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
40．别人的感受是什么对我来说没有必要去考虑？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
41．没有不愿同他人合作的心态？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
42．对单位、学校及家庭既定的规章制度不能照章行事？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
43．见到他人的进步和成就没有不高兴的心情？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
44．对有约在先的事，无法履行兑现，或草率了事？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
45．与人共事懂得不能“争功于已，诿过于人”？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
46．担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
47．与人相处能够“严于律已，宽以待人”？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
48．别人不同意自己的意见时就会表现出不满，或避而远之？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
49．知道失信和欺骗是友谊的大敌？
A.总是。 B.有时。 C.从不。
50．觉得委屈求全是解决矛盾的好方法？
A. 总是。 B.有时。 C.从不。