Young网络成瘾量表

Young在1996年编制的《网络成瘾测验》(Internet Addiction Test)。该量表一共由20道题目组成，每道题有5个选择项目，属于五级量表，l=几乎没有，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是，该量表要求被试根据自己的情况完成问卷。最后是根据被试在该量表上所得的总分来判定被者是否网络成瘾以及他网络成瘾的程度。

在过去的一个月内

几乎没有1 偶尔2 有时3 经常4 总是5

1.觉得上网的时间比你预期的要长吗？
2.你会因为上网忽略自己要做的事情吗？
3.你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？
4.你经常在网上结交新朋友吗？
5.生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？
6.你因为上网影响学习了吗？
7.你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？
8.你因为上网影响到你的日常生活了吗？
9.你是否担心网上的隐私被人知道？
10.你会因为心情不好去上网吗？
11.你在一次上网后会渴望下一次上网吗？
12.如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？
13.你会因为别人打搅你上网发脾气吗？
14.你会上网到深夜不去睡觉吗？
15.你在离开网络后会想着网上的事情吗？
16.你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”
17.你会想方法减少上网时间而最终失败吗？
18.你会对人隐瞒你上网多长时间吗？
19.你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？
20.你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？

依照Young的标准，40-60为轻度网络成瘾，60-80为中度网络成瘾，80-100为重度网络成瘾。