标签：意志

两者很像，有意志力的人能够自控，能自控的人往往有意志力。但两者还是有所不同： 意志力更多从自己出发，更主动些，自控更多的从利他的角度出发，稍被动些。 有个有意思的测试： A 冲动、欲望、需要 B 克服（战胜）冲动、欲望、需要 如果让你选择一个，你会选择哪一个？（同时会失去另外一个...

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凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》一书，将意志力（自控力）分成三种，并指明了它们的生理基础。不仅如此，他还列举除了很多操作性较强的小实验（实际上是训练方法）。 一、生理基础 斯坦福大学的神经生物学家罗伯特·萨博斯基（Robert Sapolsky）认为，现代人大脑里前额皮质的主要作...

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