节日里感到焦虑(压力)怎么办?
伴随着节日氛围的到来,有的人感到幸福和满足,有的人却因为经济问题或其他问题而感到焦虑和压力。不用太担心,这个节日也许是一个提高内心幸福感的机会。按照下面的方法试试吧。 一、给自己一点时间。没有人是万能的,记住,我们只能完成一部分事情。有时,照顾好自己是我们唯一能做的事情,出去旅行...
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伴随着节日氛围的到来,有的人感到幸福和满足,有的人却因为经济问题或其他问题而感到焦虑和压力。不用太担心,这个节日也许是一个提高内心幸福感的机会。按照下面的方法试试吧。 一、给自己一点时间。没有人是万能的,记住,我们只能完成一部分事情。有时,照顾好自己是我们唯一能做的事情,出去旅行...
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这里说的神秘现象是指未认识的奇怪现象,神秘主义是指对神秘现象或对所有事物的超自然解释。有关神秘现象和神秘主义的文字充斥于历史古籍和现代书市,影响深广。科学承认有大量的未知现象存在,但认为它们同属可认识的物能世界,而不认为在物能世界之外、之上,还存在一个超自然的神秘世界。 神秘现象...
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上面的图都有两种意义,需要从不同的视角去看。 生活中误会别人的时候,有可能是从A视角看了图(某行为),而对方想呈现给你的是B视角的图(某行为)。 有时候悲观和乐观,换个视角就可以了。 简单的例子:半瓶水,看重空的部分,就会悲观;看重有水的部分,自然乐观。 再来一个经典的例子:有一...
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第一印象很重要(见了还想见,会为以后的关系发展打下基础) 心急吃不了热豆腐(不要心急,也无需绝望,毕竟,在这可能的关系之外,你还有自己的生活) 不要恐惧眼神交流(确认过眼神,才能知道是否是对的人) 接受他的善意表现(比如送你一个礼物,或者为你表演一个节目) 在昏暗的环境中约会(楼...
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保持婚姻幸福要有这种信念: 房子没有变,孩子也没有变,甚至是发型也没有变,但却可以变得更加幸福。 保持婚姻幸福要了解的背景: 心理学家认为,说故事可以改变自己。因为,我们可以在重新叙述自己的故事甚至只是从重新叙述一个不是自己的故事中发现新的角度,产生新的态度,从而产生新的重建力量...
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