以下是人们应对压力的一些方法，请根据你的实际情况进行选择。 1. 我参加一些体育锻炼。常用不常用题目 1 共 22 2. 我出门购物,买一些东西,使自己感觉良好。常用不常用题目 2 共 22 3. 我直面压力源并且努力改变它。常用不常用题目 3 共 22 4. 我吃得比平时更多。常用不常用题目 4 共 22 5. 我与朋友们开玩笑,用幽默的方式消除压力。常用不常用题目 5 共 22 6. 我抽烟或者喝含有咖啡因的饮料。常用不常用题目 6 共 22 7. 我尽量集中精力做我能控制的事,并接受我不能控制的事。常用不常用题目 7 共 22 8. 我忽略自己的需要,只知道更加勤奋、更加快速地工作。常用不常用题目 8 共 22 9. 我改变对问题的看法,从更好的角度看待同一问题。常用不常用题目 9 共 22 10. 我比平时喝更多的酒。常用不常用题目 10 共 22 11. 我抽出时间,远离工作。常用不常用题目 11 共 22 12. 我祈祷、冥想或者提升我的精神生活。常用不常用题目 12 共 22 13. 我变得易怒,并把气撒向我身边的人。常用不常用题目 13 共 22 14. 我找朋友交谈,获得支持。常用不常用题目 14 共 22 15. 我培养了一些爱好和兴趣,这让我感到很舒适和愉快。常用不常用题目 15 共 22 16. 我控制住情绪,回顾一天发生的事。常用不常用题目 16 共 22 17. 我花些时间进行放松、呼吸和伸展。常用不常用题目 17 共 22 18. 我通过药物帮助自己更好地放松和睡眠。常用不常用题目 18 共 22 19. 我担心问题,并害怕去解决。常用不常用题目 19 共 22 20. 我忽略存在的问题并希望它们会消失。常用不常用题目 20 共 22 21. 我比实际需要睡得更多。常用不常用题目 21 共 22 22. 我保持健康的饮食。常用不常用题目 22 共 22 Loading... 打赏作者，期待美好 打赏鼓励作者，为网友提供更多更好的测试，也许一瓶水就够了。
测心网
