四招助你英明决策

我们每天都需要做出很多决定，或大或小。受偏见、误差、情绪等因素影响，我们的决策往往不尽如人意，甚至让我们后悔。那有什么方法让我们做出正确的选择呢？且看下文分解。

一、暂时搁置（just sleep on it）。不要着急下决定，急则生乱，花费几个小时或几天做出的决策更可能正确（有欲速则不达的味道）。研究发现，哪怕是稍慢一点（哪怕是一转眼的工夫），都能使决策更正确。

二、提高情绪智力。一项发表在Psychological Science的研究表明，情绪智力低的人往往让生活中的其他焦虑事件影响当前的决策，情绪智力高的人则没有这个问题。情绪智力低的人经常受与当前决策无关的事情影响，当然，情绪智力高的人也不是排除所有的情绪，他们只是排除那些与当前决策无关的情绪。研究还表明，如果提醒研究参与者，他们的焦虑与当前事件无关，那就能提高他们的决策成绩。

三、让你的压力处于可控水平。一篇发表在Current Directions in Psychological Science的研究表明，压力影响决策。试验中，让被试处于压力下（被试将手放在冰水中几分钟），结果发现他们更容易关注积极信息。举一个例子，如果你正处于压力中，此时有一个职位摆在你面前，你会更容易注意到该职位的积极信息，如高收入，而不是这份工作很辛苦。所以，需要在压力下做决策时，需要提醒自己不要忽视各个选项的消极面。

四、旁观者视角。一篇发表在Psychological Science的研究表明，当处理个人棘手问题——如家庭或婚姻问题——时，情绪往往会蒙蔽我们的眼睛，此时尝试从旁观者的角度看问题也许更好。研究中，被试（已经结婚的人）回忆自己和伴侣发生过的一次冲突，然后一半被试想象自己的伴侣不忠，另一半被试想象朋友的伴侣不忠，结果那些想象朋友的伴侣不忠的人能更理智地做决策。后来，这个实验做了调整，让被试尝试通过朋友的眼睛看待夫妻冲突，结果这也能帮他们更好地处理决策问题。不识庐山真面目，只缘身在此山中，为了不受这种效应影响，不妨拉大自己和问题之间的“心理距离”。