网络/在线心理咨询概念、特点及优势

Q:什么是网络心理咨询？
A:网络心理咨询或者在线心理咨询，就是以网络为基础，利用电脑或手机进行的心理咨询，这种咨询可以是即时的（如QQ），也可以是非即时的（如电子邮件、问心网等），但无论如何，这种咨询都必须以心理咨询技术为基础。
网络心理咨询不同于网络心理宣传或心理教育。

Q:网络咨询是不是回复得越快越好？
A：Suler提出了“24小时规则”，即咨询师把回复写好后等24小时，再次阅读确认后再发送给求助者。

Q:网络咨询中的基本理论有哪些？
A：焦点解决取向
叙事治疗取向
认知行为取向
多重模式取向

网络咨询有什么优势？
一、便利：行动不便者、偏远地区的人、不适宜长时间离开家庭或岗位者尤为适合。
二、保密性好，利于“吐露真情”。
三、时间弹性大。来访者和咨询师都有充足的时间去思考和回答。
四、书写过程本身可强化求助者/来访者的参与意识，也可以起到情绪倾诉和心理减压的作用。