关于离婚对孩子的影响，你需要了解的事情

从文献回顾来看，对离婚家庭孩子来说，父母离婚影响最大的因素除了非监护人的角色缺席外，还有一个因素是资源的缺乏，主要是经济资源和情感资源的缺乏。
来源：离婚家庭青少年研究–一个独特个案的反思，《青年研究》

回避告诉孩子离婚的事实是不可取的。
著名演员宋丹丹的做法可以借鉴。离婚时她对儿子说：“爸爸妈妈不再相爱了，所以要离婚。记住，爸爸妈妈都是爱你的。”
如果家长能以积极的态度去面对困难,孩子有了安全感就不会感到自卑。
一、离异的家长在做好应对困难的同时,也不应过分去渲染离异家庭的困难,以及父母离异孩子的可怜;
二、更不要给孩子灌输“后娘/后爸都心狠”等片面的观念,这对孩子将来融人新的家庭是极为不利的;
三、更不要将父母之间的怨恨转移到孩子身上,相互在孩子面前说对方的坏话,让孩子在心、灵中埋下对父亲或母亲的“仇恨”,这对孩子的心理健康发展是没有好处的。
其实,告诉孩子“父母离婚”并不难,难的是孩子以后的家庭教育。
来源：父母离婚,该如何对孩子说，《幼儿教育》

何时告诉孩子离婚的事？
这与你孩子的年龄，生活状况以及你和前任之间的紧张程度有很大关系。
如果您有年龄较大的孩子，请至少在您和您的前人开始分居前一个月与他们交谈，给他们一些时间来适应。如果你的孩子是一个蹒跚学步的孩子，你可以等到一个星期左右进行改变，因为这个年龄段的孩子几乎没有时间感。

与孩子谈论离婚的九条准则
一、如果可能的话，请父母双方出席讨论。
二、时机是关键，请选择一个放松的时间。
三、使用简单的语言，不要说起来没完没了。
四、承认这是一个让人难忘的的事情，请允许您的孩子有哭泣，生气或其他自然反应。
五、让孩子知道你也感到难过。与此同时，向他保证，无论如何，你和你的前伴侣都会爱他、保护他。
六、孩子经常在父母分手时感到自责，所以让孩子放心，离婚不是他的错。
七、如果可以，请详细说明新的生活安排。例如：“你每隔一个周末就和我住在一起。”
八、即使分手是由伴侣的某些事件引发的，也要避免在孩子面前责怪前伴侣。也许以后，当孩子们处于青少年时期，您可能想要分享更多信息。
九、尽量回答孩子的所有问题，并鼓励他们在未来几天和几周内继续提问。8岁以下的儿童往往会出一系列问题。逐个回答，并尽量答得简单和具体。然后等待孩子提出下一个问题并进行回答。
来源：Dan Brennan 博士的建议

一、不要向孩子倾诉成人的担忧，比如与配偶的分歧或经济方面的担忧。如果需要，可以找一个朋友或治疗师来倾诉。
二、不要说前任的坏话。
三、不要问孩子很多关于前任的问题。可以问一些一般性的问题。
四、如果有可能，不要在孩子的生活中引入重大变化。
五、像往常一样继续做父母。你可能会因为离婚而感到内疚，但是用特殊的礼物是没有用的。如果你和往常一样坚定，他们会感到更安全。
六、鼓励孩子在有新鲜事（或只是聊天）时给另一位家长打电话。让家长了解学校情况和其他事情。
七、了解有关如何帮助孩子应对离婚的更多信息。
八、帮助孩子解决因离婚而产生的心理行为问题。年幼的孩子可能表现出过度紧绷或尿床等退行性行为，而年龄较大的孩子可能会变得生气，好斗，退缩，抑郁或在学校出现一些问题（可以寻求心理辅导或咨询）。
九、如果你和你的前任之间仍然充满敌意，请寻求帮助。
十、由于您可能需要共同抚养孩子多年，因此，学会与您的前任相处可能是您给孩子最好的礼物 ，也是帮助您的孩子应对离婚的最佳方式。
来自Isolina Ricci博士的建议

咨询师或相关工作人员可以了解一下内容：
新起点项目(New Beginnings Program,NBP)是美国心理学家Wolchik等人为预防离异家庭儿童心理健康问题而编制的一套家长干预技术。NBP面向离异母亲，包括为期十周的团体培训及两次个别辅导。NBP课程的内容包括提高母亲与孩子的亲子关系质量，增强母亲管教孩子的有效性，增进父亲与孩子的接触与联系，减少父母冲突对孩子的影响，从而达到预防离异家庭儿童心理健康问题的目的。

来源：新起点项目:一项预防离异家庭儿童心理健康问题的家长干预技术，《中国特殊教育》