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工作生活平衡测试

1. 我常常感到筋疲力尽,甚至是每周的前几天

题目 1 共 15

2. 工作外,我有自己的爱好或兴趣

题目 2 共 15

3. 下班时,我也经常想着工作

题目 3 共 15

4. 我觉得我对自己的工作和生活几乎没有任何控制

题目 4 共 15

5. 大多数时候,我都感到不堪重负

题目 5 共 15

6. 通常,在午休时间我也在工作

题目 6 共 15

7. 通常我有足够的时间陪伴亲人

题目 7 共 15

8. 每周我都有时间为我自己做点事情

题目 8 共 15

9. 我从来没有用光自己所有的假期

题目 9 共 15

10. 我经常感到内疚,因为我不能为我想做的事情腾出时间

题目 10 共 15

11. 我很少因为工作而错过重要的家庭聚会或事件

题目 11 共 15

12. 我很少在工作中发脾气

题目 12 共 15

13. 当我在家时,都感到轻松和舒适

题目 13 共 15

14. 我家人常常因我花很多时间工作而感到不乐

题目 14 共 15

15. 对于工作中的事,我经常感到焦虑或不安

题目 15 共 15


 

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