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艾里斯教你改变错误观念

艾里斯认为,不合逻辑的、不合理的信念是一个人产生情绪困扰的主要原因,对它处理不当,就会产生各种心理问题,就不能快乐、满足地生活。那么,以下这些信念是否正确呢?测一测吧!

 

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